第81章 公开训练日＆木门教导（2 / 2）
“利用传球的动作和目光来迷惑后卫，让对方错误地判断传球的目标，从而可选择更好的进攻方式。训练时，通过改变传球的目标、速度、角度来提高假动作的效果。”
“假装运球训练时，在练习中加入假动作，提高球员的变化速度和灵活性。”
“另外，训练基地有很多视频，你回去可以观察学习其他球员的比赛录像来提高自己的技巧。看看他们如何利用假动作来迷惑对手，并学习他们的技巧和策略，可以帮助你更好地应用在实际比赛中，让后卫和门将失去平衡，你的进球就更加轻松。”
“而在足球场上，我认为双脚球员的威胁最大。”
“他们能够运用双脚进行运球、传球和射门，给防守球员带来巨大的压力和困扰。对于后卫来说，双脚球员因为无论他们从哪个方向行进，都对后卫构成一种威胁。”
“如果一个球员只能使用右脚射门，那么一个优秀的后卫就不会上左脚假射的当。因为他知道，这个球员左脚射门并不具备威胁性，这就限制了这个球员在比赛中的发挥。对于后卫来说，他们会更加关注那些有双脚射门能力的球员，因为他们具备更多的选择和威胁。”
“另外如果一个球员没有很好的射门技术，他的射门就会缺乏力量和准确性，那么后卫就不会太过在意这个球员的射门，阿多玛就是很好的例子。他们会让这个球员射门，因为他们知道这个球员不太可能打入球门。这种情况下，后卫会更加关注其他更具威胁性的球员，而不是花费过多精力来防守这个球员。”
“如果想在比赛中发挥得更好，提高射门技术是非常重要的。可以进行定点射门训练，选择一些合适的位置进行射门练习，重复练习可以提高射门的准确性。”
“可以进行力量训练，增强射门的力量。包括进行一些重量训练，如提升下肢力量和核心力量，以及进行一些爆发力训练，如跳跃和冲刺训练，这些都可以提高射门的力量。”
“另外，我们还可以进行射门角度练习，通过不同的角度来射门，提高我们的射门技巧和判断力。此外，观看一些优秀的射手比赛录像，学习他们的技巧和策略，也是提高自己射门技术的一种方式。”
“身体姿势在足球运动中的重要性不可忽视。当我们脚下触球时，我们应该保持身体平衡，并且注视着球门、队友以及场上的空间。这样做的目的是向防守球员传递我即将踢球的信息。同时，在准备带球突破之前，我们可以使用脚内侧进行横向切球，然后用另一只脚的外侧触球，将球远离防守队员。”
“单脚站立或者单脚触球，这样可以帮助你提高身体的平衡能力，更好地控制触球动作。
“视线训练时，要时刻保持头部的抬起，注视着球门、队友和场上的空间。可以进行一些目标视线转移的练习，例如追踪移动目标或者通过眼睛扫描场上的空间。”
“内外侧触球练习这个你做很好，可以后面再做练习.”
“眼脚协调练习，同时观察球和队友的位置，然后不看球传球，提高你的传球准确性和快速判断能力。”
“另外，前锋能在狭小空间摆脱，就能创造更多的射门得分机会。”
“我最近学了些小技巧：“前推后拉，首先用脚底将球向前推，然后立即将球拉回反方向，这两个动作衔接一定要尽可能地快。”
“回拉前推和上一个技巧类似，只不过操作的顺序刚好相反，也是狭小空间摆脱的利器。”
“另一个技巧用脚底将球拉到身后。这个技能的特点是用我们的身体把球藏起来，不让后卫看到，然后你过了后卫。”
“这三个是用脚底踩球踩单车的技巧，还可以演化成很多穿裆技巧。”
“这些动作都要多练习，形成肌肉记忆！”
“结合前面讲述的训练内容，可以把标志盘设置成 “之”字形，标志盘之间的距离约10米。”
“你要运球到每一个标志盘，用一只脚做假动作射门，然后用另一只脚运球到下一个标志盘，在那里要再做一次过人和假动作射门。把每一个标志盘都当作一个后卫来训练做动作的时机和间距，不能撞到任何一个标志盘。确保你的注意力集中在短距离小步幅运球上，然后真正卖力地做过人和射门的假动作，不要忘记脚下的触球幅度要大一些，摆好身体的位置，用眼神向后卫暗示我们要踢球了，然后在最后一瞬间将球横拨过身体，冲向下一个标志盘。”
伍德盖特一边说，一边亲自做动作，这些很多教练之前都教导过，只是有些区别，所有李贝学习也很快！
假动作和过人小技巧让李贝最受用，他也很喜欢这些实用性很强的过人动作。
过人、扣球变向、射门传球假动作，在之字型标志盘里在认认真真，一遍一遍又一遍地反复练习。
李贝是完全沉浸在训练中，完全忘记是公开训练日。
公开训练日，球迷们主要还是想看他，特别是中国球迷，运营主管还特别交待要多和球迷们互动！
但在，在场边媒体记者和球迷和罗西琼斯眼里，李贝在那里认真练习的样子，比他那此秀花里胡哨的动作的队友帅气太多太多了。
“你看看李贝，进球那么多，还很虚心接受队友指导，在那边认认真真训练！”
“怪不得李贝那么优秀！！”
“这几个是谁啊，净秀这些不实用的球技”
然后，第二天李贝又被媒体记者表扬了！
伍德盖特也被媒体记者表扬“用心教导！”
…
李贝终于记得是公开训练日，过来开始参与和队友一起表演式训练！
在记者和球迷眼里，李贝又变成了“学又认认真真学习，玩又玩得痛痛快快”。
公开训练结束后，他不仅与球迷们互动，还送出了自己的球衣。
合影，签名，一直到李贝觉得手僵硬写不动了，球迷们才放过他。
这一举动让李贝易近人的形象深入人心。
“他的个人魅力和球技让他成为了一个值得追随的榜样。他的成功不仅仅在于他的实力，更在于他与球迷们之间的紧密联系。”cccV体育频道记者写下这段评语
在中午最后的采访环节，李贝身边的媒体记者又是最多！
在接受bbc记者采访时，李贝如实说道：“我希望球迷们喜欢看我比赛。我也非常喜欢为了他们在球场上全力以赴。无论结果如何，向他们展示你很在乎他们的支持是很重要的。如果他们高兴，那么所有人都会很开心。”
记者：“你对接下来的比赛有什么期待和目标？”
李贝：“我们的目标很明确，就是赢得每一场比赛。我们会继续努力训练，提高自己的水平，以便在接下来的比赛中取得更好的成绩。我们也会团结一心，共同面对挑战。我相信我们的团队可以取得更好的成绩。”
记者：“平时你也是像今天一样认真训练，有什么提高能力的秘密吗？刚才你不是做秀吧？”
李贝：“作为一名职业球员，我知道自己还有很多需要提升的地方。在平时的训练中，我会和教练一起制定个人训练计划，并且在每次训练中全力以赴。我也会观看一些优秀球员的比赛录像，学习他们的技巧和战术意识。不断学习和努力是我提高自己的秘诀。”
采访继续进行着，记者们纷纷提出了各种问题，涉及到了李贝的个人技术、球队配合等方面。李贝耐心地回答着每一个问题，表达出对足球事业的热爱和对球队胜利的渴望。
而后，记者采访到一名内部人士！
这一位内部消息人悄悄向记者传递着一则令人震惊的消息。
李贝在球场上的表现与众不同，他不仅有着出色的球技，更是一位拥有大心脏的球员。
而在米德尔斯堡足球俱乐部的更衣室里，李贝的积极影响力让人感到惊讶不已，在更衣室语话语权也让人难以置信。
内部人士评论道：“他是那个在球场上展现出个人魅力和球技完美结合的球员。他用自己的努力和奋斗，成为了球场上的明星，也赢得了球迷们和队友们的喜爱和尊敬。”