228 新方式（1 / 2）

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录制第二天，田恬上晚班，早饭做得就比较细致了，不仅做了田壹野一直要求少糖的玉子烧，还做了高纤低热量的华夫饼。

这个版本的华夫饼用的面粉大概只有华夫饼的一半不到，三分之一多一点，光碳水一项就降低了很多。

先把前一天买的新鲜的玉米剥下来，生玉米粒用搅拌机打成玉米糊糊，直接在玉米糊里面加少量面粉鸡蛋一点点调味用的糖，烤的时候也只是刷了一点点橄榄油。

加上自己豆浆机现磨的无糖豆浆，姐妹两个的早饭就好了。

“这一顿，蛋白含量有点超标啊，玉子烧华夫饼豆浆都有蛋白。”田壹野点评。

“可是碳水没有超标，蛋白超标一点点没关系。”

“也是，早餐嘛，还有超标的纤维，问题不大问题不大。”

华夫饼蘸上她们前一天做的桃酱，田壹野一口就是一大块，吃完了她还感慨，“要是有杨梅酱就好了。”

田恬给自己涂了点桃酱，“现在哪里去找杨梅，五六月份杨梅上市你不做。”

“哈哈哈，不到吃的时候谁能想起来，明年我们做点杨梅酱，再做点梅子酱吧。”

“好。”

田壹野吃早餐之前，把自己的早餐拍图发到了社交平台，评论倒是很有意思。

“手里的包子突然不香了。”

“今天工地只有开水馒头……榨菜都没有”

“想吃华夫饼”

“那个果酱看起来很好吃的样子，求链接”

“这是编剧干不下去了，开始做美食博主了？”

“说好的编剧呢，怎么天天放毒……”

原本节目组并不在意田壹野在社交平台放美食，昨天过后，他们开始关注田壹野放没事之后的数据。

姐妹两慢悠悠地吃了早饭，田壹野开始工作，田恬收拾厨房，看网红甜品的制作视频，找方子，做笔记，各干各的。

十二点，田壹野的闹铃准时响起，中午虽然是两个人一起吃饭，但两个人还是没打算做太多，一个西红柿牛腩，一个水煮青菜，米好牛腩出锅，一人一个盘子，西红柿牛腩盖饭。

中午，田壹野没有再发图，可是早上的图下面评论却多了起来。

“在线蹲个下饭图。”

“跟着小姐姐吃饭，不知道吃什么，就看看小姐姐吃什么”

“拿着馒头等着好菜下饭”

“小姐姐出一人食教程吧”

……

节目组时刻在关注田壹野的账号，这样的数据波动被他们第一时间注意到。