第二十七章·练气（1 / 2）
好书推荐：
摄政王和捉妖师
开局被赶往封地，系统种田很给力
学霸的高调系统
诸天心劫
微星之火
超时空都市31号：征服世界
这个世界危在旦夕
天下霸道之剑
人在妖族，加点修行
在全球游戏里当房东的日子
那个笔记本，方昊一并没有着急看。他知道这并不是当下最紧迫的事情。
现在，他需要……
做作业。
他打开最薄的一本——《新手练气》。
一级全本
仙京市修士教育长老会组织编写
总主编勿庸长老
“看看内容。”
——炼气，修炼的开端。
炼气，在古书上有所记载。这是走向高阶的必经之路，更是基础。在灵气下渗到凡界后，个大宗的有修为者率先感知到了灵气的存在，并代入古法修炼。
经过多年尝试和试验，总结出炼气的完整方法，著书《炼气》。由仙京市修士教育长老会组织分类简化，编写此本《新手炼气》。
——炼气方法。
本有炼气八法，在改良后，留三法，即“采”、“聚”和“化”。
采，采是第一步，是采取空间中弥散的自然灵气。人本身也有灵气在体内，但这一步会让灵气充盈身体。
方法：1感受四周空间，放松身体2沉浸于吐息节律中，感受而不控制3意念幻想出流动的灵气汇入咽喉、鼻腔，尝试吞咽4吐气，排出
重复此法，气体充沛……
方昊一看到这里，身体已经逐渐开始呼吸。他干脆躺倒在床，放松精神。
呼……
吸，
呼……
吸，
闭上的双眼，突然闪过一道蓝光。
黑暗的视野内，蓝色的电光蜿蜒而至。
是脑！！
脑的放松，缓慢释放了积蓄的灵雷，在方昊一的幻象中交织着。
不知为何，方昊一感到十分的放松，好像身体在下坠。
他遵循书上的指示，幻想灵气的流动。
白色而缥缈的灵气，从四面八方向方昊一的口鼻汇来。
雷丝攀着顺滑的灵气流，流入了方昊一的鼻腔。
舒服！
这是如云海中侧卧般的极致享受！
一吞，
方昊一干瘪的经络流入清凉的冰琼，这是微弱的刺激。
……