第二十五章 养神难（1 / 2）

翌日，晨练依旧。

上午是《养神法》这门新课，上课的地方换到旁边的静室，没有窗户，没有桌椅，整个空间幽暗色调，十二个略发荧光的蒲团醒目之极。

“黎师好！”

“嗯，今天我们学习《养神法》，大家知道什么是神吗？”黎寻问。

“精神！”

“神念！”

“心神！”

“神识！”

“……”

黎寻将‘神’字写了一遍，投映到大家面前，继续说道：“神，左边为‘示’，代表思想智慧；右边为‘申’代表雷电规则，组合成‘神’字，有想像御使规则的意思。”

“《养神法》中的神就是心神的意思，心神起于念头，念头就是脑中出现的想法、滋生的情绪、流连的记忆、印象的画面等等，这些东西在脑中浮现的第一瞬间，即为念。念古想今，一念瞬间即逝。凡人未修行者，念头多且杂乱零散，将念头整合收拢如一，并御使之，谓之心神合一，心神之力神奇无比，伟力无上……”

“怎么收束杂念呢？首先心要静，心静少念，神便易凝。神凝便能掌控自身，有着种种不可思议的威能……”

“《养神法》的第一步就是教大家静坐的方法。盘腿打坐，大家都见过，每个修士大部分修炼时候都保持着这个姿势，无论是道君还是凡人都是从打坐修行开始。孰能浊以静之徐清，孰能安以动之徐生……”

“放松放下放空，无身无心无无，就是打坐的基本目的，万缘放下，一念不生；心如墙壁，方可入道，就是打坐的最终目标。”

“打坐的姿势有以下几点，不是胡乱盘腿就行的。”

“其一：双足跏趺，重心要稳。”

“其二：脊梁直竖，全身放松。”

“其三：双手结印，手指相扣。”

“其四：肩张头正，前颚内收。”

“其五：双目微闭，视若无睹。”

“其六：舌触上腭，酣睡似婴。”黎寻详细的演示了一遍，再叫大家依样练习。

动作不多，看着简单，但要坐得标准，就不容易了。

徐仙他们跌跌倒倒，东倒西歪，不是背驼了，就是头不正，要不就是手指搭错位置。

黎寻也不觉得烦躁，一个个纠正。

直到大家像模像样的打坐，“保持这个姿势，放松！仔细听自己的呼吸声……”

“只是叫你们放松，不是叫你们睡觉，这都能睡着？”黎寻将蚩佑拍醒。

“继续，重来！”

不过半个时辰，腿麻腿疼就像无数小虫子在大腿内部爬行啃咬。

“就这个打坐姿势，晚上再练习半个时辰。”