第一百二十三章 宁跑五公里,不跑四百米!【求追订!求支持!】(2 / 2)
果然,早操时烈风还是老样子,督促着杨冶跑步。
跑完步,杨冶这回变成第二了,因为叶飞回来了。
看着烈风渐渐远去的欢快身影,杨冶在心中大骂不止!
怎么这狗班长,吃了东西不办事的啊!
但他也不能这么说,至少上午的训练环节,烈风就没来。
还是有点作用的。
另一边,叶飞则是跟着刘世宇,来到了障碍训练场。
从今天起,俩人得天天待在一块,可以说是形影不离,一直到支队比武开始。
对于刘世宇,叶飞倒没有什么抵触情绪。
从第一次的跑步,叶飞就看出来刘世宇这个人深藏不漏。
别的老兵都被叶飞拉爆了,只有刘世宇能勉强跟上叶飞的脚步。
部队里,体能素质和军事素质是成正比的,一方面好,另一面也绝对不会差。
叶飞深信,刘世宇绝对有本事教好自己。
见叶飞若有所思的模样,刘世宇嬉皮笑脸的拍了拍叶飞的肩膀,问道。
“小子,想什么呢。”
闻言,叶飞赶紧随便扯了几句,最后张嘴请求道。
“师傅,咱们开始训练吧。”
刘世宇咧嘴一笑,掏出了烟点上,竟然直接在训练场抽起了烟。
“急什么,场地就在这,又不能长腿飞咯。”
“有的是你练的时候,我保证,你以后来障碍场就想吐!”
叶飞看刘世宇老神在在的模样,有点着急,但又不好催促,只能是等刘世宇把烟抽完。
抽完烟,刘世宇随手把烟头揣进兜里,向前走去。
叶飞见状,赶忙跟上。
叶飞不知道,自己能被刘世宇带在身边,一对一的教学比武科目,绝对是他捡到宝了!
比武可和常规训练不一样,想要在军事科目上拿下好成绩,很多方法,窍门,都是只有参加过比武的人,才能够总结下来的!
方法不一,但都绝对有效。
用武侠里的话来讲,这些技巧就像是珍稀武功的独家心得,属于是不传之秘。
曾经的一支队,连拿两届支队比武第一,甚至在随后的总队比武上,更是力压群雄,拿到了总队第二的成绩!
完成这一壮举的,正是当年的刘世宇!
有这么一位师傅,叶飞能在训练过程中,少走许多弯路!
并且一中队那两年能拿先进中队,很大程度上,就得益于刘世宇在比武上的出色表现。
但现在,这都是过去的事了。
时隔一年,这还是刘世宇第一次来到障碍场。
看着熟悉的障碍训练场,刘世宇难得露出了些许缅怀之色。
“小子,知道四百米障碍怎么跑吗?”
“知道各个障碍的难点吗?”
“知道跑障碍之前,怎么热身比较合适吗?”
一连三个问题,叶飞的回答都是不知道。
闻言,刘世宇气笑了,狠狠给了叶飞一个板栗,笑骂道。
“啥都不知道,还想着参加今年的比武?”
“嘿,你心还挺大。”
捂着脑袋,叶飞心里有点不服。
我要是啥都知道,还要你这个师傅干啥!
“我先跑一遍,给你看看流程。”
“你小子可得看好了。”
说着,刘世宇脱下外套,开始活动身体。
叶飞赶忙跟上,准备认真学习刘世宇过障碍时的动作。
部队里有一句老话,叫“宁跑五公里,不跑四百米。”
常常会有半吊子,把这句话搬出来,试图证明短跑比长跑更辛苦。
但实际上,这句话里的四百米,指的是四百米障碍。
要求前一百米和最后一百米冲刺跑,中间二百米则是要在往返途中,采用两种方式,通过八个难度各异的障碍。
距离不是很长,之所以会让诸多新兵,甚至是老兵望而却步,其关键就在于中间的二百米。
跨桩、深坑、矮板墙、高板跳台、云梯、独木桥、高板墙、铁丝网。
这些障碍名称,哪怕是一些已经退伍的老兵,听见之后腿肚子仍会不住的打哆嗦。
尤其是深坑云梯独木桥,这三个障碍堪称是新兵的噩梦。
许多人都有跳进深坑死活出不来,一待待一上午,或是从云梯和独木桥上摔下来的经历。
其他障碍难度也不小,就是没这三个给人的印象深刻。
可以说除了跨桩,这些障碍就没有一个简单的。
想要极快又好的跑完全程,耐力,爆发力,上下肢力量与核心力量缺一不可!
一趟跑完,哇哇直吐的大有人在。
五公里都没这效果!
画面一转,刘世宇已经开始了奔跑。
在叶飞的眼里,刘世宇通过障碍时的速度非常快,就跟飞起来了一样!
通过云梯的时候,刘世宇居然直接站在了两米高的云梯上,大步跨了过去!
其他障碍也大是如此,根本拦不住刘世宇的脚步!
一旁围观的叶飞看的是胆战心惊,连连感叹自己便宜师傅跑起障碍竟是如此凶险!
没错,就是凶险,这是叶飞能想到的最合适的形容词!
等到刘世宇跑完全程,一直计时的叶飞大声报出了他的成绩。
“一分三十六秒!”
反应过来的叶飞,立马对着刘世宇投去了钦佩的目光!
四百米障碍,两分钟内完成就是优秀,但想要跑进一分四十秒以内,可谓是千难万难!
甚至在很多中队里,一个能跑进一分四十秒的都没有!
在某些支队比武上,这是能拿第一的成绩!
这还是刘世宇久未训练,很是生疏的情况下跑出来的!
这要是放到他当年巅峰的时候,不得跑进一分半啊?
全军纪录才一分二十六秒!
这里的全军,可是涵盖炎国所有军人的全军!
叶飞赶紧凑到刘世宇身边,又是扇风又是递水,对自己的便宜师傅执礼甚恭。
刘世宇站在原地,累的上气不接下气,根本说不出话来,但心里还是很得意的。
他吗的,没白跑,震住这小子了!
缓了好一会,刘世宇这才说道。
“记住怎么跑了吗?”
叶飞点点头,表示自己记住了。
见状,刘世宇直接给了叶飞一脚,骂道。
“那你还合计个锤子呢,练呐!”
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(本章完)