第二章 生亦何欢（1 / 2）

陶钧被尿憋醒，此时五点四十。

昨晚睡得非常好，一夜无梦。

年少时爱做美梦，经常有飞翔的梦境。

如老鹰，俯瞰大地，像磁悬浮，贴地而行。

醒后怅然若失。

后有清明梦，梦里在空中清醒，不停盘旋，久久翱翔，不愿回归现实。

年岁渐长，明白人生苦短，梦中的欢乐，照不进现实。

于是很少做美梦，梦里多是求不得苦。于是期待无梦。

世界变了，昨夜无梦，陶钧非常高兴，对这个世界充满期待。

陶钧决定去跑步，把热水器电源插上，带上跳绳走出门。

山顶有个休闲广场。

公墓里的休闲广场，说不出的奇怪。

广场非常空旷，约莫三个足球场大小。

入口几个漫步机、坐蹬训练器之类的老年健身器材。

紧挨着一个四百米跑道，其它就什么都没有了。

陶钧抬头挺胸，扭胯送腿，前不露肘，后不露手。

一圈，两圈，三圈之后，头埋了起来，上半身从腹部开始折了起来。

鼻吸口呼也做不到了，变成口吸口呼，胸部憋闷，头昏脑胀。

计划是八圈，最后一圈按理应该冲刺。可陶钧实在冲不起来，反而越来越慢，终于把八圈跑完。

跳绳是跳不动了。慢慢往回走，边走边咳，全身衣服渐渐汗透。

洗完澡，身体很累，心情却轻松起来，这就是所谓先苦后甜。

当压榨自己的身体后，大脑被奖赏了内啡肽，比多巴胺更令人愉悦的激素。

东震街，老面包子铺。肉包卤蛋豆浆，胃很快充实起来。

李氏诊所，李医师刚把门打开。

看见陶钧走过来，笑着点了下头问道：“来了，咳嗽好点没？有没有搞锻炼？”

“还是咳，特别是运动后，比昨天好些。”陶钧认真回答。

“好，接着雾化。”李医师配药准备。

躺在治疗椅上，戴上雾化面罩，伴随着咝咝的气流声，可能运动后的大脑缺氧，也可能饱食后的大脑缺血，陶钧逐渐神游天外。

“吸完了，下午再来。你在发呆吗？药吸完了，把面罩摘下来，下午两点之后再来。”

当被李医师叫醒，陶钧心里笑，发呆怎么了？你是不知道发呆的好处。

发呆跟冥想不同。

发呆是大脑的漫游。冥想是意识的专注。

可以说，发呆跟冥想是竞争关系。

意识集中进入冥想；意识分散陷入发呆。

发呆是大脑的自我调节，短时间的发呆有利于大脑的休息。科学研究表明，发呆更有助于提高创造力。

去市场买菜，回山炖了萝卜牛腩。

吃完散步二十分钟，回屋冥想半小时，陶钧都是冥想代替午睡。

时间到了一点三十分，起身下山做雾化。

冰冰凉凉的雾气进进出出，陶钧觉得神清气爽。

“可以摘了，明天再做一次，后面就吃药治疗。”李医师过来收拾。

陶钧嗯了一声，默默的走出诊所。

回到山上吃了晚饭，拿起跳绳慢慢走上山顶。

先跳绳三分钟三组，休息十分钟，接着慢跑。

是真的慢，估计配速到了八分钟每公里。