第四章 再见家长（1 / 2）

虽然昨天晚上消耗甚巨，陶钧还是五点四十起了床。

这是生物钟的提示时间功能，松果体通过感知外界光照的强度，通过周期性的褪黑素分泌变化，形成人体生物钟。

陶钧先起床放水，然后开始晨起运动—冥想。

曾经一开始冥想就容易睡着，后来尝试晨起冥想，开始有所改善。

当身体放松，呼吸平稳，下一步就是止念。

念是什么？

前念未灭，后念已生。

念即瞬间所想。

止念并非压制，不是打游戏那样，来一个杀一个，来两个杀一双，念头是杀不完的。

止念也并非分析，出现一个念头，你不能想，它是怎么来的？它会怎样发展？

念头也不能跟随，不能像牛一样被牵着鼻子走。

止念最好的办法是观照。

就像湖面。飞鸟来了，湖面知道，飞鸟走了，无有痕迹。

三十分钟之后，陶钧精神满格，下楼跑步。

学校的标准跑道，已经有不少老师学生矫健的身影，大家各不打扰，又相互信念支撑。

地球人讲信念，喜欢说：你这一辈子，有没有为别人拼过命？

但流汗，其实也是一种信念。

你可以问自己：我这一辈子，有没有为自己流过汗？

四百米八圈，出一身汗，再上楼洗个澡。

校门口吃早餐，一碗干拌碱面，加两个煎蛋。

给叶君买了一杯黑米粥，两颗水煮蛋。

叶君不喜欢吃干的东西，喜欢汤汤水水；喜欢吃麻辣零食，不吃咸辣的菜；不喜欢甜的东西，包括大部分水果。

回到宿舍，叶君还在呼呼大睡。

记得她非常自律，起床没晚过七点。

陶钧等到八点，隔着被子拍了拍叶君屁屁，“叶教授起床了，你上午有课吗？”

叶君睁开眼睛，一把拉住陶钧，大腿压过来，又睡着了。

陶钧凝视了一会叶君近在咫尺的俏脸，闭眼冥想。

叶君再次醒来已经是九点三十，两人相视一笑。

“还走吗？”叶君问道。

“你让我走吗？”陶钧笑着反问。

“再想偷跑，给你剪掉！”叶君板着脸回答。

说完在陶钧嘴上一啄，翻身跳下床去。

陶钧起身把黑米粥加热，剥好鸡蛋，叶君刚好洗漱出来。

跟以前一样，很少化妆，清水出芙蓉，天然去雕饰。

“下午的课，已经安排助教带着做实验去了。现在带你去人民广场。”叶君喝完粥说道。

人民广场是沙市最热闹的地方，人山人海。两人去了人最少的和平堂。

精心挑选了一套衣服，当然是叶君挑，陶钧任摆布。