自我怀疑（1 / 1）

发觉自己真的是没有把事情干好，没有领会到领导的意图。他在意的事情我没搞好，忙了一星期，做的事情似乎一文不值。又想起去年这个时候，被上任领导给了最低的绩效，被要求离职走人。

我感受到自己的“无能”，对它感到很紧张很害怕，拒绝接受它。在接受心里咨询前，我总会用各种宏大的想象和哲理名言来给自己打气，这次我拒绝再使用他们，尽可能的拒绝对抗。承认自己的失误，仿佛是一种耻辱。我似乎又把失误和无能搅在一起，任何的失误对我来说都是不可接受的，任何人如果直接指出我的失误，都是在说我的无能，都是在对我的羞辱。

写到这里心里痛快多了。心理咨询起了作用，经过一年多的咨询，我似乎从一个打转的漩涡里爬了出来。在咨询室会有精神分析师来帮我认识自己，现在我写作时，自己心里好像住了一个精神分析师。我尝试用同样的思路和她对话，有提问，有联想，有解答。我对自己的重大怀疑，是一个失误引起的，这个失误并不算特别重大，但我的感受却是天塌一样。

其中缘由如上所述，我把失误等同于无能，进而对自己产生强烈的否定。

首先明确一点，这是一个失误，需要重视，可是失误并不是特别严重，而且我还有机会尽力去挽回。

其次，失误不代表着我的无能。无能是带有羞辱贬低性质的。这是我自己在pua自己。请停止这种自我的诋毁伤害。

最后还有一点，我之前没有抓住重点，去实现领导的预期。这个问题确实挺严重的，不光是工作，在其他场合我也会出现同样情况，我只做我以为重要的事，做出的事情对其他人缺乏意义甚至毫无意义。想想十年前，在跟小姑娘表白时，我说自己每天跑步15里，也就是7公里，当时以为这是很了不起的事情，对方应该会很崇拜，很喜欢。结果对方的反应是：你说这干啥。

再想想看，我为什么会有这样的行为呢。在我的世界里，似乎真的只有自己，没有别人。我在跟他人接触时，看到和感受到最多的是自己想象中的他人，而不是真实的他人。

到这里似乎我找到答案了。先别急着停止，再问一下自己，是这样吗，我还能否更进一步的去认识这件事情。我接下来要怎么和它相处？

工作中我惯性的动用脑袋和手脚，几乎是一台没有温度的机器。我说的温度是一种温暖的感觉，是一种带着爱意的人性。抖音上刷视频，几个有模有样的家伙想邪教徒一样诉说着自己的“真理”。什么做人要狠，做领导要狠，员工有多无情罚了全勤奖就辞职，领导有多无情说坑下属就坑下属。歪果仁老喜欢说中国人缺乏信仰，有些没啥脑子的家伙也跟着学，批判自己的民族无信仰，应该学学老外多多的信奉神明。都是些屁话，我们哪里缺信仰，缺的是人性。