第五章 修炼（1 / 2）

一早四人集合，陈默把护额绑在手臂上。

“小李和天天的对战经验不足，宁次家的柔拳我也不能指导，”

“那就先提升你们的身体素质”

“跟着我围着村子跑十圈”

凯一马当先，三人陆陆续续跟在后面。

“既然能跟的上，这就是青春的力量，那我们就跑到吐为止”

整个上午跑完没有使用查克拉，陈默和宁次双腿抽筋。

衣服一拧都能把汗水挤出，天天早就跑不动去休息了。

“接下来就是疼爱弟子的时间。”

凯拿出两把细薄的钢尺，一脸坏笑。

陈默看出来了就是筋膜尺，随着尺子的刮压鼓胀的肌肉都慢慢平顺下来。

伴随的就是剧痛，痛完又是无限的舒爽。

两人都尽力的忍着咬着牙结果就是树林里传出低沉而又压抑的鼻音。

“啊啊啊，啊。。。。。。。。。”

“希，，，，啊希，，，”

其中还夹杂着凯不知名状的怪笑。

“这就是青春啊”

凯下手愈来愈重。

脱力的天天才刚刚赶来。听到如此虎狼之声

心中有了退意，但是又忍不住好奇，

就只看一眼，她心灵安慰自己。慢慢挪着脚步。

“是天天啊，他俩已经好了，让为师来帮帮你。”

凯拿出了更小一号的尺子。

“哦”

天天知道今天是跑不掉了。

陈默只觉得全身轻飘飘的，尤其是腿一使劲，肌肉便拧成一块，

一放松，就松软有弹性。

“好了，先别休息，乘着现在赶紧拉伸，跟着我做。”

凯说着，双腿成竖一字马，两手指尖伸向脚趾。

三人有样学样，

“头向腿靠，腰向下弯”