018 军训上（1 / 2）

6：16：11

空气清新，微风习习。

跑道操场上学生寥寥。

慢跑两圈一千米活动一下身体，适应一下属性提升带来的改变。

慢跑到老篮球场旁边的单双杠练习场。

武术热身动作来一套。

借助双杠先压压腿，正压，侧压，后压，仆步压。

再正搬腿，侧搬腿。

感觉腿部活动开来了，再来个横劈叉和竖劈叉。

劈完叉，高宇又完成两组十个踢腿动作才开始活动腰部。

前俯腰，甩腰，涮腰，下腰。

最后活动手臂，压肩，单臂环绕，双臂环绕，和双臂交叉环绕。

一套热身动作下来，神清气爽。

即兴在沙地上打了一套行云流水的五步拳。

并步抱拳、左弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、插步盖掌，歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、并步抱拳。

这是高宇唯一会的武术套路，一套拳打下来，与前世截然不同。

以前只是花架子，只是能标准的完成动作，完全没有领会里面的发力技巧和动作意识。

真传一句话，假传万卷书。

武术套路说白了只是练发力技巧的基础，感受每一个动作的发力技巧和每个动作是攻是守。

熟能生巧，自然而然的，同一个动作打出的效果就不一样。

和拳击一个道理，掌握好距离和肌肉爆发时机最容易练出寸劲。

无论是什么劲，都是身体各个部位配合爆发的力量组合。

力量属性掌控度7/8，意思就是除了内脏的力量无法控制以外，高宇可以控制身体的每一块肌肉和肌肉群。

只要知道要打出什么效果，高宇可以打出任何一种力量爆发，只是受限于绝对力量不足，打不出最大效果。

完全适应身体带来的改变后，高宇直接到自来水池清洗了一下身子。

来到教室，教室里已经坐满了三分之一。

里面就包括了小萝莉艾菊，李梦晗，杨迪杨辉两兄弟和罗顺。

杨迪和杨辉正在请教中考班级第一的曾科，曾科课桌上还摆放着一杯鲜榨豆浆。

这个场景让高宇露出了欣慰的笑容。

也不打扰他们，高宇直接来到罗顺座位前。

“顺子，军训视频准备的怎么样了。”

“没得问题，昨天上晚自习我就搞定了，看了一个多小时的阅兵仪式，看的我热血沸腾。”

罗顺听着自家班长一口叫出自己的诨号，顿感亲切，右手比个ok的手势。

高宇笑着拍了一下罗顺肩膀，鼓励道：“那待会上早自习的时候，就由你主持了。”

“我办事你放心。”

罗顺笑着拍拍胸脯，胸有成竹。

高宇笑着回到了座位。

齐兵还没来，总感觉少了点什么，高宇直接拿出英语课本，开始读音标，背单词，心无旁骛，连齐兵来了也没发现。

“铃铃铃………”

“铃铃铃………”

早自习的铃声响起，把高宇唤回了现实。

抬头环视四周，一个也没有少。

罗顺已经在影碟机那里忙活了起来，沈佳琪拿着相机在那拍照。

“班里的精神建设和环境建设已经差不多。接下来的日常管理可以完全交给后面选出来的班委，我只要抓好纪律和思想教育就好，当好定海神针就行。”高宇喃喃自语道。

很快，彩电里面就出现了画面。开头就是两分钟的国庆大阅兵震撼袭来，随后就是军训动作讲解，站军姿，齐步，正步，立正，稍息，左转，右转，向后转，行进队形如何转弯，口号等应有尽有。

罗顺真是个不可多得的人才。

……

7：3：11

视频内容放完。

“啪啪！”

高宇站起身子命令道：

“视频先看到这里，待会儿下楼会很拥挤，从前排开始有序下楼，速度！”

全班保持沉默，汇成两列快速下楼，在老篮球场汇合形成队列。

除了高宇和不参加军训的沈佳琪，从低到矮依次排列，刚好形成7排8列。

五花八门的服装和鞋子，连杂牌军都不如。

统一服装很有必要。

前排小萝莉艾菊和冯晓东差不多高，后排齐兵尤为突兀，比班级第二高的曾科高出二十公分，大半个头。

想要走出整齐霸气的气势，调整队列势在必行。

昨天大扫除高宇就了解到了班级的军训进度，直接严肃道：

“全体都有，向右看～齐！”

“向前～看！”

“稍息，立正！”

“稍息。”

视频不是白看的，这套口令已经完成的有模有样。

鼓舞技能发动，高宇朗声道：

“以后遇到紧急情况，大家都要像刚才一样下楼集合。要拿第一可不是说说而已，再问大家一遍，有没有信心？！”

“有！”

全班爆发的声音响彻整个校园。

“有信心就行，现在是七点三十六分，给大家14分钟去解决个人问题，七点五十分准时到这里集合，调整一下队列。”

“啪啪！解散！”

高宇拍拍两下手掌，宣布解散！

“啪啪啪啪！”

不太整齐的拍掌声响起，整个队伍一哄而散。

吃早点的吃早点，上厕所的上厕所，有部分家伙还跑到沙地那边玩起了单双杠，只有少数几个人在那练习军训动作。

高宇也没在意，少年喜欢玩闹是天性，约束越紧反弹越厉害，只要待会儿准时集合就行。

沈佳琪拿着相机和李梦晗迎面走了过来，身后跟着齐兵。

“班长大人，看你的样子是觉得不满意吗？”沈佳琪夸张地说道。