第15章 天生的跑者（1 / 2）
在等待黄诗文的过程中，林教练因为有事离开，让萧景峰带着几人进行热身运动，热身运动过后，展开平时训练。
萧景峰掐算了一下时间，热身后，开始长跑。
张子尧看见萧景峰跑起来，立刻跟上道：“萧景峰，我今天和你一起跑。”
“行啊。”萧景峰很高兴他能陪他跑马拉松。
看见同伴已经开始跑步，江橙和葛风也开始练习起来。
天气晴朗，风和丽日，今天正是非常适合跑步的日子。
萧景峰觉得跑得非常愉快，想着很快就会见到自己心爱的姑娘，他状态越来越好。
渐渐地，张子尧在一个小时后就有些跟不上他的节奏了。
上午十点左右，操场那头走来几个同样穿着运动装的人，估计应该也是田径组的。几人上了跑道后，就准备训练。
萧景峰专心跑着，他抬手看了看时间，一小时二十五分钟。他快步走到旁边跑到角落，拿过一杯水喝下，调整呼吸，接着继续跑。却在这时，操场那头的短跑训练赛道上，传来争吵声。
萧景峰微皱眉头，加快脚步，跑上前去。
跑道这头，不知道什么时候停下来休息的张子尧和刚才过来的几名男生发生了冲突。
张子尧是个不怕事的，走上前去质问一个看起来最凶，染着黄色头发的男生：“你什么意思，跑道又不是你家的，你凭什么要我们让给你们。”
黄发男生冷笑一声，目光扫过张子尧以及他身后的江橙、葛风，冷嘲起来：“就凭你们这样的成绩也好意思占据主跑道？”
“你什么意思！”
“我说你们都是菜鸟，没有一个跑得像样子，干脆别练了，回去洗洗睡个午觉吧。”
张子尧气得忍不住爆粗口：“你他妈……”
江橙拉他一把：“张子尧，我们去那边练。”
“不行，他们这也太嚣张了，我们必须给他们点颜色看看。”张子尧根本咽不下去这口气，厉声道，“你们几个，有种就和我们来比一比，谁输了谁他么滚蛋！”
黄毛冷笑一声，并不接话，而是回头望着几个同伴道：“你们听见了吗，这群猴子居然要和我们比赛。”
“你们骂谁猴子？”张子尧快被气疯了。
“钟超，你别乱骂人。”这个时候黄毛身后的一人走上前来，这人气质一看就和黄毛几人不一样，他有一双非常漂亮的眼睛，整个人给人感觉温文尔雅，有一种卓然不凡的气场。
他面对张子尧几人道：“抱歉，今天我们不是过来闹事的，只是想借用这边的主跑道，进行一些特殊训练，还请你们给个方便。”
张子尧已经被气得失去了理智，听见这话根本不予理会，而是恼怒道：“凭什么要让给你们，都说了，要借这片跑道，靠自己的本事来拿。”
钟超一见张子尧这样，立刻道：“好，跑就跑，今天不跑得你们叫爷爷还不信邪了。云楚，你怎么说？”
云楚便是刚刚准备好好和张子尧商量的人，他这会儿见到事态发展僵持不下，也有几分烦了，便接过了钟超的话来：“行，今天我们就比赛。比赛什么随便你们，谁跑赢了，谁今天就用这片跑道，可以了吧？”
张子尧一听此话，觉得正合他意，不过让他没想到的是，这人就是大名鼎鼎的云楚。知道这人是云楚后，他有些骑驴难下，暗自和对方较劲：“我们就和你们比赛！”
萧景峰过来的时候就看见他们各就各位了，先是钟超和江橙站在了跑道上，两人比赛的是百米跑。
他忍不住问道：“你们这是在干什么？”
“比赛呢，这帮孙子，今天不杀杀他们威风，我还不叫张子尧了。”
萧景峰微皱眉头，有些不知道该说什么。他目光巡视一圈，忽然间落到一人身上，这人也正好看向他。
强者之间过招，仅仅通过眼神就知道。
这人给他的感觉和在场所有人都不一样，他从对方身上感觉到一种熟悉的气质。
这种气质并不让人讨厌，相反，有些让他有种找到同类的感觉。
对方似乎也有同感，目光也多在他身上停留了一番。
不过现下比赛快开始了，萧景峰顾不得观察他，认识他，他率先转开脸去，关心起跑道上的江橙来。
反观江橙这边，长着一张娃娃脸的他，看起来有几分紧张。萧景峰看着他的身体松弛了一下，微皱眉头，预感有些不妙。
短跑最重要的就是爆发力，而制造爆发力的关键就是良好的状态，江橙因为太过紧张，身体动作滞后，随之改变起跑动作再调整回来，这已经显示出他心理素质缺乏了。
输了气势要如何赢？
此时比赛开始，云楚对旁边含着口哨的同伴点点头，那人吹响了口哨。
百米冲刺，起跑至关重要，江橙太过紧张，一开始就落到了后面。
张子尧看着跑道上轻松超过江橙的钟超，心里忍不住骂起娘来。
江橙很快输了比赛，沮丧地回到张子尧身边。
张子尧就有些窝火了，指责起江橙来：“你个笨蛋，没准备好，刚开始就不要应承比赛吗，害得我们这么快就输了。”
江橙有些难过，可知道张子尧说得有道理，他不免有些悔恨自己的冲动。
旁边葛风安慰他：“没事的，输了就输了吧。”
萧景峰拍拍他的肩膀：“下次别这么紧张了，你其实跑得比他要好。”
江橙受到萧景峰安慰，心情放松了下来。
钟超一伙见到几人情景，忍不住挖苦起来：“猴子们，要不要再来比个项目啊？”
江橙和张子尧同时道：“不比了。”“比就比。”
两人持相反态度。张子尧恨恨瞪了一眼江橙，江橙只能听他的。
萧景峰看着张子尧走过去，他有些担心，张子尧刚刚和他一起跑了接近十圈，体力恐怕早已经耗费得差不多了，这会儿他还能跑吗？
萧景峰想了想，对张子尧说道：“让葛风比吧。”
“那行吧……”感觉自己体力确实有几分不支，张子尧听进去了，换上了葛风。
萧景峰带了葛风过去。
“比什么？”钟超看了一眼萧景峰，萧景峰穿着短袖短裤，每块肌肉线条都结实有力，而且他看起来像是跑了很久，跑了这么久的状况下，呼吸匀称，不紊乱。他对他有一定的忌惮，收起了嬉皮笑脸，认真问葛风。
葛风接话：“跑个15米吧。”
钟超点头，回头望向队友：“你们谁来接招，15米。”
有队友上前，此时却见云楚拦住他：“我来跑吧，早点跑完，时间不早了，我们还要专心训练。”
“云楚，你居然要跑，这也太大材小用了。”
“说什么呢，竞技场上不要轻视敌人。”云楚说着上前一步，走到预备点。
葛风侧头一看云楚，想着传说中的云楚打破了s国的长袍纪录，他有些动摇了。
萧景峰感受到了他的不安，走上前来拍拍他的肩膀：“要不换我吧？”
葛风求之不得，只是，萧景峰刚刚跑了一个多小时，他这体力恐怕会很吃亏。
“算了，还是我来跑吧。以后还有的是时间比赛，如果我这次输了，你下次为我报仇。”
萧景峰被他逗乐了，答应他道：“好吧。”
就这样，第二场比赛，葛风vs云楚开始了。
这是萧景峰第一次看云楚跑步。
这种感觉很奇怪，就像一个人，每天站在山脚下看同样的景色，已经激不起任何的波澜，然后在某一天，他到达了山顶，站在山顶向下看去，云海升腾，霞光万丈，充满了无限美丽的景致，这种震撼，令萧景峰心间久久无法平静下来。
之前林教练用什么话形容云楚这样的人呢？
对了，他曾经说有些人是天生的跑者。
所谓天生的跑者，就像是为跑步而生一般，每个看他跑步的人，都会被他跑步的身姿吸引，久久无法平静，感受他如风一般的身影，为他加油鼓掌。
萧景峰在观看中，看到云楚将葛风甩下去一整圈，他心中那种震撼，久久无法平息。
云楚跑完15米，跑向队友。
钟超大声夸奖他：“云楚你太牛了。直接将对方甩了一圈下去。”
云楚十分淡定：“我今天状态不是很好。对方跑得也不错。”
钟扬：“你就是太谦虚了，你可是刷新过s国记录的长跑冠军，刚才这成绩也是非常棒……”
云楚打断他的话：“记录随时都在被刷新，以前破过不代表以后就没有人会超越我，我们共同加油吧！”
在震撼中看着云楚淡定接受众人崇拜，萧景峰心中越来越佩服这个云楚，他的血因此彻底被他点燃了。
他安慰了葛风，决定和这个云楚现在就来比赛一番。
“萧景峰。”不过就在这时，黄诗文的声音传了过来。
萧景峰随着声音望去，一眼就看见了个穿红色裙子的女孩。
她今天打扮得太漂亮了，完全是那种让他意想不到的令人眼前一亮的装扮。长裙、高跟鞋，还背着个十分漂亮的大包。淑女极了，可爱极了。
他从未看过她穿这样鲜艳的颜色，他的目光被她牢牢吸引，很快就放弃了这个时候与云楚比赛。
一方面以他现在的体力不一定能够胜过云楚，他不想让黄诗文一来就看他出糗；另一方面，比赛有的是机会，他好久不见她，应该多抽些时间陪她。
张子尧这头，还想上去与钟超、云楚理论一番，此时，萧景峰喊住了他：“张子尧我们走。”
张子尧十分无奈，却不得不跟着萧景峰几人离开。离开前他放下了狠话：“下个星期再来比赛！”
钟超不屑道：“下个星期比赛，同样也要把你们虐得很惨。”
“那你敢不敢来比？”
“来就来。”钟扬接受了挑战。
几个大男孩气呼呼地走过来。
黄诗文远远看到几个人走过来，保持着一脸笑容面对几人，萧景峰为几人介绍：“这是我的朋友黄诗文，你们可以叫她师姐。”
“师姐好。”江橙、葛风异口同声的问候黄诗文。
张子尧仍然一脸阴沉，等到两人问候过了，依然在一旁沉默着。
“张子尧，过来和师姐打声招呼。”
张子尧听见这话才过来和黄诗文打招呼，他收起阴沉脸色，努力挤出一个微笑面对黄诗文：“你好，师姐，我是张子尧，请多多指教。”
黄诗文微笑着说道：“你好。”
说完这话，张子尧、江橙、葛风几人闷头向前走去。
黄诗文明显感觉到大家情绪不是很高，她侧身问萧景峰：“他们怎么了？”
萧景峰凑近她耳旁：“刚才他们几个和一帮人争跑道，通过比赛定胜负，一百米和一千五百米，两次比赛都输了。这让他们意识到和别人的差距，情绪比较低落。”
“原来如此。你没和他们比赛？”
“没比赛，我刚才练习跑马拉松呢，不过，他们又约了下个星期比赛。可能到时候会和对方比赛。”
黄诗文对萧景峰有信心，“下次再赢回来就行了。”
萧景峰语气严肃：“他们那边有个特别厉害的叫云楚的，我不一定会是他的对手。”
黄诗文有几分吃惊：“真的吗，这么厉害的人物？连你都不是他的对手。”
“我之前虽然有林教练带着，但是没经过系统的训练，现在来了体大，一定会加强训练的，你放心吧，我会加油的，争取比赛时赢过他。”
黄诗文鼓励他道：“我相信你会做到的。对了，我先了解几人的情况，然后再根据他们的情况列份营养食谱出来吧。”
萧景峰答应黄诗文，领着她去了一间空教室。
教室里张子尧几人已经基本冷静了下来，江橙买了几瓶运动饮料，走进来，当先递给了黄诗文。
黄诗文看了他一眼：“谢谢。”
江橙有些害羞，红着脸答应了。
张子尧心情平复了下来，此刻意识到黄诗文是女孩子，他也有些拘谨起来。
葛风和萧景峰喝完了饮料，黄诗文让萧景峰召集众人，几人将食堂里常见的饭菜组合对黄诗文说了一遍。
黄诗文拿笔认真记录下来，末了说道：“你们几个的体能报告我已经从林教练那里看到了，结合你们刚才所说的，我为你们各自列了一份食谱。你们先看看。”
“好。”大家分别接过黄诗文递给的食谱资料，认真地看起来。
张子尧表示惊讶：“真的好详细，早餐、中餐、午餐都有。跑前餐的食物建议，低脂水果酸奶18毫升，新鲜水果一份，225卡路里，4克碳水化合物，9克蛋白质……”
江橙看的是跑步后的凉饮介绍：“轻松跑过后身体并不需要摄入大量营养来进行恢复，推荐胡萝卜汁18毫升，牛油果四分之一个，新鲜柠檬汁1汤匙，清水6毫升……”
“这些搭配真的是非常科学，师姐你也太厉害了吧。”葛风看完也是一脸佩服，萧景峰满脸得意，心里想着，这就是我的女朋友，她当然厉害了。
看过食谱，黄诗文又从背包里拿出听诊器、量血压的仪器，为大家进行最基本的体检。
忙碌一阵后，黄诗文表示要查看大家的双腿情况。
她让萧景峰过来，做一个示范，大抵就是用手检查骨骼情况。
这是萧景峰第一次被黄诗文用手触碰，他感受到黄诗文的手，在他双腿移动，指尖轻触他的肌肤，他浑身战栗起来。
黄诗文有些不解，“怎么了？”
萧景峰镇定下来：“没什么，检查完了吗？”
黄诗文点点头，“一切正常。”
萧景峰放松下来，只是接下来黄诗文要为张子尧等人检查，他有些不悦，不想让黄诗文如同碰他一样碰其他人。
黄诗文感受到他的目光注视，微笑着说道：“你们别紧张，你们都把我当成普通医生好了。”
江橙等人本有些不好意思，此刻听见黄诗文这样说道，也都纷纷坐好，任由黄诗文检查。
黄诗文一一检查完毕，对葛风提出了意见：“你必须要进行体重管理了。”
葛风有些苦恼：“林教练也说我体重有些超标了。”
“可以通过在跑步中减少体重，一种办法是趁早减，在参加比赛前的四周内减少多余的体重；还有一种是慢慢减，把目标放在每周减2公斤上。同时你也有注意保持均衡，为了保持跑步的活力从而发挥好，尽可能地消耗热量……”
听着黄诗文提出的专业性意见，萧景峰觉得她棒极了。他为她感到骄傲，被她深深吸引。
黄诗文继续对葛文说着：“吃些真正的食物，很多减肥食品中的碳水化合物、纤维或蛋白质含量太低，不能提供足够的营养来进行训练，保持满足感并让身体处于巅峰状态。”
葛文认真记了下来。
接下来，黄诗文又说了一些相关事宜，让大家有任何身体上的或者营养搭配上的问题都可以找她。
“我现在已经接受了林教练的提议成为大家的专职医护人员兼营养师。所以，不要怕麻烦我。”
“这真是太棒了！”
“感觉无后备之忧了。”
众人一阵欢呼，对黄诗文的专业知识感到相当信服的同时，对她的第一印象也十分的好。