第一次与新咨询师的沟通（1 / 1）

今天是我在app与新的心理咨询师的第一节课，确实感觉面对面咨询会更好一些，但是毕竟费用便宜了不止一半，所以我还是决定目前的当下我会选择视频咨询。

和咨询师聊天大概前面基本都是聊过去和另外一个咨询师工作的情况，具体目前我还是不太好去做评价这个咨询师适不适合我，或者说，能否帮助到我。她还是挺平和的，但是唯一有一点的不太好的是，她有说听我的描述，觉得我前面的咨询并没有太大的帮助。我不太喜欢听到这样子的评价。感觉好像在否定以前的咨询师不太好。后来我翻看了之前做咨询之后的一些记录，还是有帮助的。只是有可能我不太描述出来，以及我有时候确实去咨询的结束之后，状态也不是很开心。导致我现在也不是很开心。这个不开心是因为什么？我至今还没搞明白。

今天和咨询师聊的内容，有关很多情绪的问题、工作的问题、孩子的问题、同事之间的问题、经济的问题、和父母的问题、亲密姐妹之间的比较、生活的压力、和老公家里人的关系、等等之类、原来此时此刻，我压力太大了，所以我没办法开心起来、每天都是一张苦瓜脸的。我要卸下部份的压力、可是，我能卸下吗？

很想快乐起来，突然想起《总有一间属于自己的房间》里面的作者说，每个月有稳定的收入，能让女生平和。我想目前我最重要的压力来源就是因为经济吧。因为去年我整年的收入只有八万多块钱，相比去年，是十七八万，落差太大了。每个月都会在想，下个月就会好起来的。可是下个月呢？下下个月呢？一个月比一个月差。看到自己的亲妹，存款已经快达到我的理想存款目标，年度收入也是我的目标，更加焦虑了。焦虑自己赚得太少，焦虑自己的存款太少。这种焦虑没有人可以帮助到我，我也不知道怎么去帮助自己。有时候你以为已经到谷底了，但是现实却是比谷底还要谷底。当你到了谷底之后，你连往上走的力量都随着谷底掉到深渊却没办法没有力量的去做任何改变。任何书籍、锻炼、睡觉、断舍离、打扫、不断的洗澡、吃东西都是没办法去缓解这样的状况。

新的一年又来了，上班了两个星期，还是这样，每天都是空空如也的业绩收入，每天都是大量的没有收入的空白时间，自己的状态也依然如此没有任何变化、没有主动，没有积极，没有拼命，每天依旧摸鱼，但有一个好的就是，我每天尽量的不浪费时间，用来做两个小时的椭圆机、然后在椭圆机上面完成写作、看书、这样的时间折叠起来。

我依旧不信我就这样过一生，我依旧不信我不会不好起来。我依然相信我未来会很好的，我依然相信一切都会好起来的。从小我都是一个很倔，很顽强，命很硬的一个女孩儿，从出生到死亡一直都是。我从来都相信上天一直有神保护着我，眷顾着我它看得到我。

不知道大家有没有玩过拳王，当对方（压力还有8%的时候，生命力还有2%是怎么都打不过的。干脆就直接让它ko掉，ko就ko，重新开局就好了。有时候我们所面临的一切压力已经大过于我们的生命力的时候，我们要学会做缩头乌龟，该睡觉睡觉，该吃饭吃饭，该锻炼锻炼，就躲，就缩，就回避，在我们的甲壳里睡觉，吃饭，发呆，干啥都可以，就是不要去对抗压力、或者战胜压力、当压力大于生命力的时候是无法战胜的，等待所有的压力转移会别人那里，我们在把头伸出来探探、压力回到原来还属于它的地方，我们就可以大方的出来慢慢赛跑了。

我可以，相信你也可以。