负面情绪（1 / 1）

很多的负面情绪压在心里，不知道如何解决，有因为经济原因的，有因为婚姻关系的，有因为工作原因的。

就单纯的一件事情来讲吧，刚刚我准备下课，我看到我老公已经往我这边方向来接我了，我是很开心的，准备就要去打卡吃臭豆腐了，但是谁料到他已经来到了会因为一个在哪里等我出来的问题而闹到不可开交。

原因是当时我已经下到一楼了，他告诉我他在一楼，我以为他们会在停车场那里来接我，或者我希望他们来停车场来接我，但结果没有，只是告诉我在一楼后门来接我，而我觉得一楼有好多个门，他没有说清楚，我并不知道他在哪个门，我希望他在肯德基这个门来接我他一直说后门，我又以为他说的是药店的那个门，又走了一下药店的哪个门，结果他又说是我今天进来的那个门，站在原地我找不到今天刚出来的那个门，后来走了一下，走出去了，其实我也没有生气，但是看到他的嘴脸，开始让我感到生气，而且小孩子一直在说，妈妈不要生气，人都是这样子的吗？你越说不要，却越要。

最后大家不欢而散，他带着孩子去吃饺子，我开回我的车继续回到公司这里。点了一份外卖。开始吐槽我今天发生的事情。在打着，吃着时候，有看到他回来一下拿东西，我们瞬间当彼此透明。这种事情，我已经司空见惯，不会难受，也不会愤怒。自己管好自己，让自己吃饱穿暖喝足，是我当下认为最快乐的事情。

中年婚姻，已经没有爱情了，我甚至不奢望情人节、结婚纪念日、以前我是很期待的一个小女生，经历过这场婚姻，早已经对婚姻死心了。看淡一切吧。

你以为你和他一起，他会把你当成唯一，但是你错了，从一开始就错了，从情人节发红包，他也要发一个给你，一个给他妈，你就知道错了。从买毛巾的事，你和他是男女关系，他都要说要买和他妈妈的一样，你就知道错了。

如何练习死心？

如何练习放弃？

如何练习不被哄回？让步？妥协？

如何做到水泥封心？东西搬走，清空只是一小部份行为上的问题。最重要要如何做到心，彻底放弃，不爱了，不论他如何做，我都不在乎不爱了。

就是一种无所谓的态度，你不犯我，我不犯你这样的态度。

昨天他跟我说，他准备换工作了，要去周边的城市跑来跑去，我第一的反应是：要过夜的吗？你看，我是如此的在乎他回不回家，会不会出去鬼混，那我要如何做到放弃？

唯一的办法自己，自己保护自己，自己爱自己，自己无条件的信任自己，支持自己。不然你把所有的力量都依靠在一个男人身上，你会输的彻底，输得清光的。

但我不是，我做的所有一切，都是以保本为主，从来不会爱人爱十分，总会留七分爱自己。

这是我的底线与原则。