第四章来自 心灵深处的精神力量——潜意识（1 / 2）

心理学家普遍认为，人的行为举行95%靠的是潜意识，而5%靠的是意识。著名心理学家弗洛伊德认为在我们的每一个选择和行为背后，都有一股难以觉察的力量，这股力量就来自潜意识。他用“冰山”理论来描述潜意识：“人全部的意识就像是一座冰山，露出水面的是人的意识，而淹没在水中的就是人的潜意识。人类的情绪和行为活动主要是受潜意识支配的。”

潜意识的力量是强大的，就像“吸引力法则”可以左右你的成功。每天只要告诉自己能完成，会完成，你的潜意识就会觉得会成功。《圣经·箴言》有这样一句话：“心之所想，即为其人。”这就是说，一个人总是根据他内在的信念而表现出外在行为的。

拿破仑·希尔曾说：“只要你相信自己能行，那你就一定能行。”所以不要让潜意识被负面信息占据，如果你觉得一件事情有可能完不成，那你的潜意识就会觉是有可能完不成。相由心生，佛学上阐述的也是一个人潜意识里最渴望的东西。如果你的潜意识是积极的，那你每天的95%的行为都会反映出潜意识的举动。

财富感产生财富，成功感造就成功，时刻牢记这一点。潜意识就像一个银行——一个全能的银行，它会放大你存入的或者让它印象深刻的任何东西，无论是好是坏。

那到底什么是潜意识呢?我们通过一个寓言故事能更深刻的了解。

一只乌龟来到河边准备过河，这时一只蝎子上来搭话说“我也要到对岸去，你能不能把我放到你的背上载我一起过去”。乌龟笑着说，“你以为我是傻瓜吗？一旦你在我的背上的时候咬我怎么办？我可不想冒这个险”。蝎子不屑地说，“我看你白活了这么多年，你连基本的逻辑都不懂，如果过河的时候我咬了你死了，我不也跟着淹死了吗？”于是乌龟就同意背蝎子过河，刚过了河中央，蝎子还是咬了乌龟。乌龟临死前问蝎子，“你的逻辑哪里去了？”蝎子说，“我也后悔，我自己也活不成了。我是承诺过不咬你，但这不是逻辑的问题，我可以那样说，但实际上我做不到，这是我的本性，理智上我知道不应该咬你，但我没有办法不这样。”

这个故事告诉我们95%潜意识是受到5%意识支配的，当你的潜意识不再受到支配时，那有可能会发生可怕的现象。潜意识往往在你最危险的时候，做出最快的反应。比如在躲避危险时，向你扑来的狗或者突然冲向你的汽车，或是对你心存不善的小人，只有潜意识的速度和敏捷才足以拯救你。当危险来时，潜意识及时发现、调动潜能，应对危险；平时生病，试下自我调整：防疫系统启动吧，每天都会越来越好的，过了一段时间，发现疾病还真消失了。心有所念，必有回应。任何你认为真实和相信的东西都将被你的潜意识所接受，并作为一个条件、经验或事件被带入你的生活中。想法通过感觉传达给潜意识。

佛家有句话叫做“心诚则灵”，诀窍就在心理暗示，信则灵，不信则不灵。你的想法、感觉、信念，加上你赞”同的事物，决定你的世界。

我们的思想总是走在行动前面，想到才能做到。因此，思想就是因，而你在生活中所遭遇的一切，都是果。有因才有果，正所谓：“万法皆空，唯因果不空。”种什么因得什么果，各自有报，你种下什么，就收获什么。所以你的成就，一切取决于你自己，取决于你能不能把环境塑造成你所希望的样子。古语云“欲求其上上，而得其上；欲求其上，而得其中；欲求其中，而得其下”，说的就是“起点高才能至高”的道理。潜意识是理想、抱负和想象的源泉，能够激发出我们的内在力量。只要你了解了你的潜能，坚定不移地朝着目标努力，你在生命的旅途中就不会被绊倒，它们只会让成为你成功的垫脚石。

从潜意识中激活潜能，让自己变得更强大

每个人的命运都掌握在自己手里，在你的命运之中，未来如何发展，事业的走向都是由潜意识决定的。潜意识的能量释放程度决定着你的人生高度，每个人都能够通过自我了解和自我肯定，挖掘自身的潜能量，从而爆发惊人的力量，获得巨大的成功。

法国著名的心理学家布伦塔诺认为剧烈的潜意识会使情绪发生巨大变化，从而使人体阴阳大幅度失衡，导致气血功能紊乱。严重的就像上面的案例会导致死亡。所以这个世界上最可怕的不是敌人，而是你自己，脆弱的心和不断暗示自己的潜意识都有可能成为你最大的敌人。

潜意识好比双刃剑，运用好了，可以帮助我们；运用不好，就反而会伤害自身。其实糟糕的不是生活，而是你的意识，如果能赶走心里的魔鬼，潜意识一定会给你一个朗媚的人生。潜意识的力量是无穷的，只要你能够正确的运用它，它就会为你的人生带来自信和成功、幸福和快乐赶走负面想法这个心魔。

“你的生命一切由你的潜意识所决定，但你漠视它的存在。”你身体内部的生理现象虽然极为复杂，但你的潜意识会在你不知觉的情况下，跳过意识去自动调节生存必须的生理运作，例如，让你心脏持续有节奏地跳动，让血液不停地运转养分与氧气至身体各处，让你不知觉地持续呼吸，主动促成消化系统分解食物，与腺体主动分泌调节荷尔蒙，等等。潜意识调节自律神经系统所控管的平滑肌肉组织。当外在物理刺激或内在的不舒适（恐惧、压力、疼痛产生时，它会警告我们，促发自律神经系统骚动，启动生理上的反射防卫机制，像是急促深呼吸，心跳加快，立时逃走的惊慌以及痛苦等情绪。

生理状况的波动会影响心灵内的潜意识，而潜意识呈现状况也会触发对应的生理行动。你的担忧、恐慌或消沉会干扰潜意识的正常生理运作，触动生理障碍。相对应的，潜意识也会输送某些负面讯息到意识层面，触动错误的情绪、行为与压力产生。

在一次宴会上，大家都在开怀畅饮，晚饭吃到一半，厨师突然冲进来，说他犯了一个致命的错误，把某种毒药当成了佐料放进了食物中。客人们顿时惊呆了，立刻就感到剧痛难忍、恶心呕吐，严重者甚至有了头晕与昏厥先兆。持续一段时间之后，厨师回来澄清说自己并没有犯什么可怕的错误，刚才说的并不是事实，是自己弄错了。于是，奇迹再次发生，“病人们”很快就又恢复了常态，刚刚的阵痛和呕吐症状统统消失了，大家又恢复了刚才的兴高采烈。

人的思想变化会产生情绪，情绪导引气血产生定向反应，造成身体各器官规律性变化和身体中能量的淤堵，影响气血的正常流动，导致人体的免疫力下降，人体就会出现病理反应或者加剧病情。疾病不仅是生理反应、物质变化，而且是与情绪、家族、心理、能量、全息、集体意识思想产生情绪，情绪导引能量，形成了身体气血的定向和定位变化，造成了身体细胞和器官的反应与变化，进而形成疾病。

健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。人一旦产生不好的情绪，一方面，会造成身体耗氧；另一方面，通过交感神经系统使心跳增快、血管收缩，导致相关的器官供血、供氧不足，特别是大脑和心肌更容易缺氧。也就是说，情志的变化影响着人体阴阳气血的平衡和运行。

你没有挖掘出你的潜能量，更没有去操控它。”要知道，我们的身体里蕴藏着的才气、能力和创造力，比我们已经表现出来的还要多得多。所以，无论你此时此刻境遇如何，只要你坚信你行，你就能改变你的境遇，提升你的高度，因为人的潜意识蕴含着无限的可能，能否真正挖掘出你的潜能量，就在于你能否找到内心的真实需求。一旦你的需求得以明确，内心建立起了努力的目标和方向，你就能够操控自己无穷的潜能量，成为天才，获得成功。

当你知道内心真正渴望和想要的是什么的时候，你的潜意识就会准确无误地帮你实现，当然前提是你必须真切且毫不动摇地把这个目标当成坚定的信念而不是一时的冲动或一闪而过的想法。我们需要有一种力量，从内心迸发而出。人争一口气，佛争一炷香。凭什么别人做得到的，我不行？我就比别人差？不甘心，是力量之源。

弗洛伊德曾提出：“你必须要让你的潜意识确切地知道你想要什么，必须要引导它给你提供一种实现目标的力量。”“一个人给予自己的潜意识的指令越是清晰，它就越能给人带去更多的帮助。”操控潜能量，让你的潜意识转化为现实的具体的奋斗目标，始终保持这样的想法并积极付诸行动，那么你的目标迟早会实现。同时你应该不断学习新的东西，给自己的潜意识不断输入新养料。要想使自己的大脑更聪明、更富有智慧、更富于创造性，就必须给潜意识输送更多的相关信息。不能骄傲自满、固步自封，而要及时的更新自己。将自己大脑中的旧思维、旧知识全部倒掉，一切从新开始，坚信自己随时随地都有改变境遇的可能。只要自己坚信自己能够行，只要敢于挑战自己的极限，去发现自己的潜能量，就能够拥有一个意想不到的未来。

成功路上，你不可能不遭受挫折，也不可能总是有支持者。如果你听到不同意见就放弃，你只能停留在原地。听到那些消极言论时，你需要心理自救，而不能沉迷，要始终坚信自己一定能行。别人说不行，并不代表你真的不行，明白这一点，你就可以完成别人完成不了的事。如果你的意志不够坚定，你就会在这些貌似有理的障碍前停下脚步。

爱迪生曾经长时间专注于发明电灯。对此，一位记者不解地问：“爱迪生先生，到目前为止，您已经失败了一万次了，您是怎么想的？”爱迪生回答说：“年轻人，我不得不更正一下你的观点，我并不是失败了一万次，而是发现了一万种行不通的方法。”正是怀着这份自信，爱迪生最后成功了：在发明电灯时，他也尝试了一万四千种方法，尽管这些方法都行不通，但他没有放弃，而是一直做下去，直到发现一种可行的方法。

丘吉尔说过这样一句话：“成功的秘诀就是：坚持、坚持、再坚持！”世上所有的成功都产生于再坚持一下的努力之中！

人生短暂，在我们追求目标的过程中，诱惑比比皆是。如果我们能坚持梦想、剔除诱惑的干扰，就没有什么是做不到的。

一个人可以通过自我暗示的力量来不断地超越自我、突破自我，甚至改变自我。在我们每个人的内心，都拥有这种指引的力量。当你愿意聆听内心的指引，彻底释放潜能量，将其专注在一个目标之上，它就会给你最适合的方向，并且将一切有利的因素吸引到你的身边。正确的直觉会给你任何你所需要的一切。最终你会发现，你总是会在正确的时间与空间采取对你最有益的选择和行动。潜能量的力量是无比强大的，只要你将它们释放出来，让整个身体跟随它们前进，就没有什么做不到的事情。你将会无往不利，去真正地更加有效地创造你想要的生活。

自我暗示是人们自主地对潜意识产生影响的技巧。一个人如果能够让主宰意念停留在心智里，自我暗示的内容就会被源源不断地传递到潜意识中，对潜意识产生影响。

把失败转变成成功，往往只需要一个想法紧跟以一个行动。我们也发现，那些成功者，他们都是勇敢的、理智的，即使失利，他们也不会退缩，而是能化悲痛为力量，把失利当成提升自己的又一个机会。法国启蒙思想家布封曾说：“天才就是长期的坚持不懈。”的确，无论我们做什么事，想要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神是必不可少的，它们会激发我们内在的力量，从而为自己插上成功的翅膀。

心理学研究表明，人一旦对某种活动或某个事物产生兴趣，他就会倾注热情，就能提高从事这种活动的效率。德国哲学家尼采曾说：“如果你想了解最真实的自我，那么，你首先要真诚地回答以下几个问题：什么才能让你感到灵魂得到了升华？什么能填满你的内心、让你感到喜悦？你究竟对什么东西入迷过？只要回答这些问题，你便能明白自己的本质。那便是真正的你。”

著名画家毕加索，小时候在学校被同学老师讥讽为“痴呆”、“傻瓜”，只有毕加索的父亲坚定地相信儿子是有绘画天赋的。他对儿子说：“不会算术并不代表你一无是处，你依然是个绘画天才。”小毕加索从父亲身上，找回了自信，植入到他的潜意识中，后来成长为世界绘画大师。

潜意识是不分真假的，如果我们在大脑中树立一个我们所希望达到的成功的场景，是能将潜意识中的负面信息替换掉的。而且，在反复暗示后，成功的信念就能建立，而我们再通过积极的行动，就能达到预定的目标。

从潜意识理论中，我们发现，人是拥有巨大的潜能的，人的潜能就藏于潜意识之中，而这种潜能需要一种强烈的追求来激发，那就是兴趣。

我们如何唤醒我们的潜能量，每个人都需要一个触媒来激发他的潜能，这个触媒可能是朋友，可能是老师，也可能是一本书，也可能是一次事件。

美国大兵梅龙尔的身体原本很健康，19岁那年他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半截，后送回美国治疗。经过疗养，他虽逐渐康复，却丧失了走路的功能。他整天坐在轮椅上，觉得此生已经毫无意义，有时就借酒消愁。有一天，他从酒馆出来，照常坐着轮椅回家，却碰上3个劫匪，动手抢他的钱包。他拼命地呼喊，拼命地抵抗，却激怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅。轮椅突然着火，梅龙尔忘记了自己的残疾，他拼命逃走，竟然一口气跑完了一条街。事后，梅龙尔说：“如果当时我不逃走，就必然被烧死。我忘记了一切，一跃而起，拼命逃跑，直到停下脚步，才发觉自己能够走动。”

成功关键树立“必胜”的信念，消除恐惧。

每个人都是命运的主人，无论人生是失败还是成功，是默默无闻还是光彩绚丽，完全都是由自己塑造出来的。人生要掌握在自己的手里，若没有改变信念，问题只会一再重演，我们的目标永远处在一次次的重复规划中。要想改变我们要找到源头，接纳自己，才有机会改变。如果没有觉察和转变，就没有掌握自己人生的主动权，你将重复做同样的事情。

成功关键的第一步就是要树立“必胜”的信念，消除恐惧。潜意识总是执行内心中最强烈的命令，只要不断地重复积极的思想，就会在生活中积累越来越多的积极经验；成功才会离我们越来越近。在所有与精神生活有关的法则里，最重要的可能是“信念法则”。这条法则是这么说的：无论你相信什么，只要你坚持自己的信念，它就会变为现实。不是说看见了才会相信，而是只有相信了，你才能看见。

假设你想和别人一样获得成功，那你就不断地、反复地暗示自己：我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想获得财富，你就告诉自己，我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱；假设你想要让自己的业绩提升，你就告诉自己，我的业绩会不断地提升，我的业绩会不断地提升，我的业绩一定会不断地提升。多次重复一个观念，这个观念就会被接受。潜意识是不会分析对错的，潜意识会接受各种信息，对于我们给出的指令，它会照单全收。所以，在潜意识里“哪怕是谎言，如果说了一千遍，就会成为真理”。潜意识如同花园里的土壤，可以使各种各样的种子生根发芽。因此，我们的任务就是选好种子，确保它们具有一流的成色。

从某种程度上说，高度的信心创造了整个世界。因此，对于做任何事情，我们都不要犹豫不决，不要惧怕什么，相信自己能够成功，往往就能成功，这就是人的心理在起作用。同样，一个人总想着幸福，就容易感到幸福；总想着不幸，就可能感到不幸。人们常说的心想事成，就是这个道理。拿破仑·希尔曾说：“只要你相信自己能行，那你就一定能行。”

你相信奇迹吗?你相信既盲又聋又哑的人也能成为作家吗?海伦凯勒双目失明、两耳尖聪，却努力的从一个让人同情默默无闻的小女孩变成让全世界尊敬的女强人。如果生活真的不公平，那么，生活对她的不公平可谓到了极致。她完全可以放弃她的梦想躲在阴暗的角落里放声痛哭，没有人会责怪她，她也完全可以躺在床上或坐在轮椅上，像个植物人一样由人服侍。可是这一切，她都没有做，她只是吃力的在老师的帮助下学习盲语，触摸着事物，她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来认识四周的环境，努力充实自己，后来更进一步学习写作。几年以来，当她的第一本着作“我的一生“出版时，立即轰动了全美国。海伦凯勒虽然五官残缺，但是她能克服不幸，完成大学教育。对于健全的我们还有什么理由说不行呢！

当一颗种子具有了十分坚强的生命力之后，无论在它的上面压上多重的石块，它总会找到时机破土而出。如果一个人真的具有了坚强的意志品质和全面的个人素质，就像海伦凯勒无论外部的环境多么不利，自己的起点多么低，他总能找到属于自己的机会。

无论是什么人，成功人士也好，未成功人士也罢，在最初的时候，一定要相信自己一定能成功。只有有了这样的想法，才会有拼的行为；有了这样的行为，就会有美好的生活。你的人生，你关注什么，相信什么，便会吸引什么。事实上，你是透过信念、态度、先入为主的概念甚至是偏见来看待这个世界的。当你的头脑里充满了成功的想法，并辐射到你周围的人，他们反过来又会帮助你前进与攀升。你将吸引到新的、成功的合作伙伴，而这反过来又会改变你的外部环境。所以必胜的信念与你的行为相辅相成的。

别让负能量占据你的内心

你是否经常感到沮丧、紧张或者不快乐吗？你想要改变自己消极的思考方式吗？如果我们体内充满了负面情绪，身体就会分泌有害的皮质醇和肾上腺素。消极的态度会影响你的自信、表现以及其他成功必不可少的因素，所想即所示。你可能都没有意识到，你的想法也会吸引相同类型的人。同时两个消极的人在一起几乎不可能建立积极的关系。他们无法消除艰难困苦和压力，他们的话题完全弥漫在消极状态中。

人生，本身就是一场旅途，在这场旅途中，既有宽敞的阳关道，也有狭窄的独木桥；既有醉人的风景，也有恼人的苦难。面对现实，有些时候你将不得不面对可能让你崩溃的问题。但重要的是，你也要知道，只要你“熬过”这个阶段，那么你会成为更好的自己。但大多数人却往往让自己沉迷于生活的消极处境中，久久不能从崩溃的边缘走出来。其次消极的想法而引起的被压抑的愤怒也会引起一系列的健康问题，例如，心脑血管类疾病、高血压，甚至还有消化类疾病。

生活在当今这个时代，我们都是幸运的。食物充裕，生存已经不成问题，社会各方面都在飞速发展。但随之而来的生活压力越来越大，比如抱怨生活、经济压力太大，工作不太顺心等等，反正都是一堆坏消息，只能越说越无奈，越说心情越不好。逐渐地，负能量会将我们身体内的正能量全部耗尽，并且传播给周围的人，就像病毒的传播一样。但你是否想到过我们的一生正是因为磨难的出现才精彩。不经历风雨，怎么见彩虹。阴暗的房间，只要打开窗户，阳光就会照射进来。其实，我们的内心何尝不是如此呢？遇到挫折，只要我们将封闭的心打开，阳光就会驱散内心的阴霾。

假如你是个乐观积极的人，潜意识会让你充满正面能量，从而让你拥有更好的人缘、更好的就业机会、更好的婚姻对象。而你的消极思想常常会伤害你自己。曾经有多少次，你被自己的生气、害怕、忌妒和报复等情绪所伤害？这些都是侵蚀你潜意识的毒药。你并不是天生就有这种消极态度的。所以，应该抹去消极的思想，向你的潜意识输入积极向上的思想。如果你能坚持下去，你就会忘记所有不快，不再记起。

如果你的脑中充满了负面思维，生活就会活成一团糟，感觉人生毫无意义，前途渺茫。被负面心理包围后，他们的世界都是消极的因素，他们认为已经找不到让自己快乐和存在的理由了，严重的就会得郁抑症，甚至选择结束自己的生命。这里，到底是一个人的失败杀了他，还是他的潜意识让他走向了死亡？