第356章:这按摩还挺舒服的!(2 / 2)
陆晨看了眼日期,已经是十九日了。
躺在床上,陆晨刚想起身。
只不过动了动胳膊,顿时身上的酸痛让陆晨后脑勺都开始战栗。
好一阵儿,陆晨才适应了这种阵阵的酸爽。
因为稍微动一动就特别酸痛,尤其是胳膊大臂和两条大腿。
所以,起床的时候,都只能慢慢悠悠的。
一点大的动作都不敢做。
刺激,太踏马的刺激了!
看来昨天运动过量了。
陆晨咬牙从冰箱拿了几个面包片和一盒牛奶,凑合的吃了一口。九点的时候,陆晨以比昨天回来的时候更慢的速度去了健身房。陆晨自己都在心里问了自己一句,自己何必遭这罪呢。
但是答案陆晨也知道,该遭罪的就得受着。
有那么句话说得好:人最大的悲哀就是,人死了,钱没花掉!
等陆晨到了健身房的时候。
柳若馨看到陆晨那走路姿势的时候,顿时乐了!
她捂嘴娇笑的样子,让陆晨不由自主的多看了两眼。
“笑什么笑?”
陆晨无语的扫了一眼柳若馨。
柳若馨也察觉自己刚才的笑声好像不太合适,万一陆晨投诉自己,说不定自己就得被扣工资了。
“咳咳?!”
轻轻咳了咳,柳若馨一本正经的说道:“看样子昨天的训练量刚刚好,陆先生,今天我们就按昨天的来吧!”
陆晨闻言,顿时面色一变。
卧槽!自己要是再像是昨天练一天,明天估计爬都爬不起来。
看向柳若馨,他面带苦涩直接道:“柳教练,明天我还有事,今天减轻点训练量吧!”
柳若馨闻言,首先第一感觉就是不相信,但是随后陆晨的开始训练之后,她倒是确认了陆晨身体的情况。
昨天陆晨训练确实达到了830一个极限,虽然不至于肌肉拉伤,但是今天确实要减少训练量恢复一下。
陆晨训练完了卧推和平推,另外又练了一阵哑铃。
中途休息的时间中,柳若馨拿过了一瓶脉动。这个补充体力还是不错的。
陆晨刚拿起瓶子喝了一口,手臂突然感到细腻的触感。
回头一看,就看到柳若馨正用双手在自己手臂上轻柔的按捏。
嘿?!别说,还真舒服!
但是这样不好吧?
陆晨瞪大眼睛,看着低着头,似乎很是认真的在按摩的柳若馨。