第14章：论炼体与灵根（1 / 2）

第二天一早，包壮暴力的窍门声就惊醒了睡觉的沈凡尘，看了看手机时间：5：，骂骂咧咧的起床去门开。

“草，你家早上5点就吃饭？7点多才上学这么早起来干什么？嘴贱了，喊你这死胖子干啥！”

开门，包壮人未到声先到：

“尘哥，怎么还没起床？不是喊我过来吃早饭吗？你不会还没做呢吧？”

沈凡尘暴躁了：“吃个屁的吃，这么早吃饭你中午不饿啊？”

“饿啊！我每天11点上知识课的时候就饿的不行！”

“那你他喵的不会上学前吃早饭啊？”

“那怎么行呢？早上起来我都要打两遍军体拳的。起床不吃饭打不动啊，吃饱了打拳才有力度！”

沈凡尘被包壮神奇的脑回路搞到崩溃！

“哥，求你了，先去打拳！我还小，睡眠不足会影响发育的！6:3开饭！到时候你再过！”

昨晚去万妖界折腾了一晚上，回来又查了好久的资料沈凡尘睡眠严重不足。现在只想睡个回笼觉。

包壮见沈凡尘困成这样也只能勉强同意。

美美的睡了一个回笼觉，6:3的时候闹钟叫醒沈凡尘，加热了碧月给准备的一阶食材，还鸡贼的把虎头灵鱼的鱼肉搅碎，让包壮看不出来是什么鱼！头伸出窗户冲着外面打拳的包壮喊到：

“包胖，开饭了！”

包壮听到这声“包胖”拳都不打了，快跑进沈凡尘家，大叫：

“说多少次了，别老叫我包胖，让别人听见多影响我的形象？”

“听你妹的听啊！整栋楼就咱两个留守儿童！别废话，快吃！”沈凡尘说话间已经动起筷子。

见着桌上的饭菜，有灵米，有鱼，有肉，有青菜还有灵果，除了这鱼肉卖相不佳之外别的都是色香味俱全，包壮食欲大开，那是一顿风卷残云！

不是沈凡尘小气不拿出养神茶，对神魂有利的灵药都是极其稀有的，见药高一级，三阶滋养神魂的灵药价值可以媲美四阶灵药。要是拿出三阶的养魂茶，包壮估计得以为自己干啥坏事报警把自己当神经病抓起来。啥家庭心理没点逼数吗？

怕不够吃，沈凡尘准备的灵食是自己平时三顿的量，看着眼前吃的渍水乱飞的发小，沈凡尘没吃几口，就感觉自己有点饱了。不过本着损人不利己抢着吃更香的原则，沈凡尘还是跟包壮抢着吃起来。

包壮一边吃还一边说“尘哥，可以啊，啥时候有这手艺了？我怎么不知道呢！”

沈凡尘傲娇了：“洒洒水啦，你不知道的多了，就这几个菜，哥随便看两个视频就会了！”

包壮口水乱飞：“你这不过了？一桌子的一阶食材？哪里搞得？”

虽然不认识桌上的饭菜都是什么材料做的，但是一阶食材吃进去带来的灵气包壮还能体会的到的。一阶食材作为练气期的日常食材，炼体期每顿饭有一种就够了，也不是说不能多吃，吃再多炼体期也吸收不了，利用率不高！

像这样炼体期吃一桌子的一阶食材，远不如把食材分开每顿一种一阶食材，分开食用来的高效。也不是说这样吃不行，但是吃的多吸收的少顿顿这样，家里有矿吗？

量变产生质变，吸收的少不代表没有好处，5种一阶食材，能吸收一种，其他4种就算只吸收百分之一那也是吸收，沈凡尘的想法就是练气大典之前让包壮尽最大的努力提高境界。