019、负重（1 / 2）

又是几套拳打完，蓝梓稍微出了点汗。

擦擦脸，蓝梓开始看有没有新的回复。

很快，蓝梓就看到了上百条新的回复，照例筛选了一番之后，蓝梓发现还是那三个人的回复比较有价值。

剩下的绝大部分都是在抨击蓝梓发出去的身体数据。

哪怕是“太阳照常升起”，也对蓝梓发出来的数据表示了怀疑，但他还是认真的给出了建议：

“不知道楼主说的是真是假，挺举15kg，单臂举力4kg？这都是世界一流运动员水平了，楼主体重多少？”

“不过楼主要真是这么牛逼的话，普通的锻炼确实没什么效果了，非要练的话，就只有负重练习这一条路了。”

“当然，你也可以尝试一下跟杨过一样，到瀑布下面去练。”

对哦，负重练习。

多来点负重，那不就和在大周的重力差不多了吗！

给这位网友一个赞。

而“马掌门大弟子”网友虽然名字看着挺不正经的，但却给出了一个链接。

蓝梓点进去，发现是国内的官方武术平台网站，在上面列举出了大量的知名武术家。

这个也点赞一下。

最后就是“武当一道童”，他发过来的则是几张图片，附言：

“正宗的武当内练法有六种，我无权相授，但是这里有一套基础的八段锦，你可以先练一下试试。”

蓝梓点开了那几张图，似乎是直接拍的某本手抄的古本，上面用线条勾勒出了人物动作，旁边还有相应的口诀。

再次点赞。

不得不说，这一届的网友实在是太给力了！

明确了方向之后，蓝梓就没有再继续水帖了，虽说网友们肯定还能给出更多的有用建议。

但人力有时穷，蓝梓知道自己的精力是有限的，与其找一大堆方法挑挑拣拣的，还不如先照着有用的东西练起来。

毕竟距离下一次穿越只剩下五天多了。

首先是负重。

蓝梓在狗东上搜了一下各类的负重衣、负重沙袋之类的东西之后，最终还是下载了一个拼夕夕。

可就算是拼夕夕上面的负重衣，也不是存款只剩三位数的蓝梓能买的起的。

出师不利。

然后，蓝梓又去看了看那些知名的武术家，从中找到了几个就在自己这个市的。

然后，他就看到了对方的授课价格：

一小时15。

告辞！再见！不送！

最后，只有“武当一道童”的八段锦给了蓝梓一点点世界的温度。

两手托天理三焦，左右开弓似射雕。

调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧。

摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。

攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。

八张图，搭配八句诗。

画面简洁明了，词句通俗易懂。

蓝梓很容易的就掌握了这一套动作，随后便开始练习起来。

练着练着，一个下午就这么过去了。

还别说，蓝梓感觉这一下午练下来，似乎真的有些地方不一样了。

蓝梓不知道的是，他现在的身体素质，就如同“武当一道童”所说的那样，已经达到了外练圆满的地步。

此时再修内功，自然事半功倍。

更别提蓝梓根本就没练过什么武术，这种近乎于从零开始的状态，更是让效果变得显著起来。

晚上，蓝梓依旧是自己做的饭。

吃完饭，蓝梓没有继续练武，而是搬出了家里那台尘封多年的缝纫机。

这还是老妈当年的嫁妆，比蓝梓的年纪都要大。

但只能说那年头的物件实在是太经用了，以至于老妈这些年还能用它来缝缝补补。

作为姐姐，蓝英并没有学会这一手。

奇怪的是，作为弟弟的蓝梓却学会了。

而且手艺还不差。

蓝梓试了试，然后又拿着机油在几个地方刷了刷。

一脚踏下去。

“哒哒哒哒”

蓝梓很满意。