附录：常见问题答疑（1 / 2）

问：清明梦是否真实存在？

答：清明梦的存在是毋庸置疑的。

不过，清明梦也是一种非常个人的一种特殊体验，有兴趣梦友最好是自行探索一下它的真实性，而非在没有尝试前，提出类似的疑问。

问：潜控和显控哪个更好一点？

答：潜控和显控只是最初阶段的划分，到了清明梦后期，潜显的区别只在我们动念之间，而清明梦追求的本身就是潜显合一的状态。

因此，没有哪个更好的问题，有的只是哪个更适合你而已。

问：清明梦做多了会不会影响睡眠？

答：不会。

对于那些很少做清明梦或者从未经历过清明梦的普通人来说，他们绝大部分的梦境都不是清明梦，但这并不代表他们不做梦。

我们试图去做清明梦的时间只占整个睡眠的很小的一部分，而且经历清明梦后，我们第二天的精神状态饱满，心情也会很好。

因此，真正学会清明梦后，清明梦做的再多也不会影响我们的睡眠。

问：是不是做梦多了对什么不好，不做梦才是最好的？

答：不是，只要是正常的人每晚都会做梦。

这个问题几乎是所有人固有的认知，但事实上做梦是身体在我们休眠时，进行自我解压和释放的一个过程。

身体真正健康的人，每晚都会经历4-6个睡眠周期，并且会经历4-6个以上的梦境。

只有身体出了问题或是罹患了重大疾病的情况下，人才会完全不做梦。

因此，如果你十分确定自己从不做梦。那么，就要建议你抽空去医院检查一下了。

问：梦醒了，怎么在下次睡觉时接着做？

答：续梦是个老生常谈的问题。

最简单的续梦方法，就是寻找上个梦境的冲突点，然后抱着目的，并且在维持原有睡姿的情况下重新入梦。

问：清明梦会不会引起神经衰弱？

答：清明梦本身是不会引起神经衰弱的。

至于原本就有神经系统或是精神方面疾病状况的梦友，我们是不建议尝试进入清明梦境的。

问：清明梦和压床的关系，究竟是什么？

答：事实上，压床本身就是最初版本的清明梦。

因此，两者在某些程度上是重合的，所处的表现都是身体在睡觉，而意识醒了。

只是压床属于被动状态，而我们在清明梦境里面，却掌握着一定的主动权。

问：如果想学清明梦，在哪里能找到好的老师呢？

答：有些知识只适合面授，有些问题只适合面谈。

前文讲过，真正的控梦师不是教出来，而是带出来的，这个世界上从来不存在最好的老师，适合自己的才是最重要的。

问：我从不做梦或者记不住自己曾经做过梦，怎么办？

答：这个世界上，几乎没有人是不做梦的。

自认为从不做梦的人基本上都是因为每次苏醒的时间点，都刚好处于进入rem期之前或是在rem期结束后。

想要记起自己昨晚是否做过梦，可以简单尝试一下，更改早晨闹钟的时间，让自己提前15分钟或是延迟15分钟起床。

问：清明梦真的可以1%还原现实，甚至超越现实吗？