劫后余生（1 / 2）

今日语句：我知道，每次冲破牢笼之时，便是我重生之日。

断断续续的头疼又来了，后脑胀痛，思维集中，无法专心做别的事情，我知道，我又被不好的情绪缠住了。

我很少拿单章来谈我的疾病，无疑是我对生活失去希望，要么就是我又获得了希望。

不过，当然是后者。

写下这些文字的时候，我的心情是十分开心的，因为我又一次战胜了它。

前面有略提过，不好的情绪又找上了我，我感觉很焦虑，我又陷入了“专注”的自我。

如何“专注”，只能不断想着这件事，无法转移注意力，不能做其他任何事情。

后来我才明白心理医生说的，你就是对有些事情太上心了，注意力太集中了。

其中我一直明白问题所在，却屡次都陷在其中，说来惭愧，在同一个坑里摔倒了那么多次，还回回命中。

这次我终于摸索到一点苗头，一旦出现不好的情绪，深呼吸，调整自己的呼吸，努力调节情绪。

我想起我的吉他老师曾经对我说：你别怕，什么都别怕。

我关注的博主说：当你勇敢面对前行的时候，前方的困难一切都是纸老虎。

当我把所有信念集结到一起的时候，这股信念就变成了力量，它带着我，勇敢面对，直到平静，直到散去。

我以前不信信念这种东西，信念是很虚无的事情，摸不到参不透，可是它就是存在，存在在我们的生活上，存在在我们的心灵上。