纪念日（1 / 2）

今日语句：当有困难袭来的时候，我总是质疑上帝，上帝总是沉默。后来我才明白，上帝沉默是因为它一直相信我可以自己解决困境，能给自己拥有和力量的一直都是我。

昨天真的是一个特别值得记住的日子，我终于找到了不好情绪的病症，我把昨天称作纪念日。

本该昨日就写下这些话，可是昨天太开心了，就让快乐延续了下去。

我昨天在微博上写下了我第四个故事，我的故事：我22岁被一股不明的情绪包围，它摸不到看不到，但是只要它到来，它就会让你产生痛苦，苦寻一年多，我终于找到了原因。

我写下，22岁，我失去了分辨情绪的能力，从此痛苦，悲伤，难过，害怕，紧张都变成了焦虑，那是一种很紧张，很痛苦，很累，把人逼入绝境拼命想要寻找方法无果的状态。

你不断的寻找，不断想要放松，但思想和情绪将你包围，越裹越紧，你无法挣脱。

我开始恐惧，开始害怕，开始整夜整夜的睡不着觉，白天不能集中精力做任何事情，夜里颤抖着问上帝，自己做错了什么，为什么要受此惩罚？

23岁，我敲开了心理医生的大门，直击我的问题，在等结果的时候，我做好了抑郁症焦虑症的准备，最后医生的诊断：焦虑状态，医生说：你太集中注意力了，转移一些注意力就好。

我以为我懂了这句话，当情况再次发作的时候，我才发现，原来，我从来没有懂。

当焦虑情绪传来，恐惧和紧张又包围了自己，我听见自己的心跳声，听见自己想要结束生命的想法，悲痛蔓延无法自拔。

直到今天，我才知道，我患上的从来不是心理疾病，而是无法分辨情绪，把所有情绪都当作了焦虑。

我找到了原因，找到了办法，做一件让自己快乐的事情，记住快乐的感觉，并且一直保持下去。

我以为上帝是在惩罚我，后来才明白，不过就是我固执的不肯放下焦虑情绪。

希望后头的春夏秋冬，我能恢复分辨情绪的能力，谨记寻找快乐的方法并且保持下去，如果可以，我希望我永远都不要再记起。

写完这些文字，我给母亲打了电话，我说：“妈妈，今天我很快乐。”