第十一章 回家后的异常情绪与躯体化症状（2 / 2）
“好了。”我应到，可心里却很不是滋味。
上午，我小心翼翼的照顾外公洗漱吃饭，看到他的状态比昨天要好多了，还与我说了几句话，这让我有些高兴，却还是有些担心他。外公吃完早饭很快又躺床上睡觉了，看到他的这种状态，感觉他的这种老年生活特别孤独难受，我不时会去他房间里看看他，总担心他会突然去世。
直到反复看过外公好几次后，我感觉到自己的担心有些过度了，我去屋外小路上走了走，走累了又回到房间里玩手机。没多久手机就没电了，要充电时发现充电器没带，低落的情绪在这一刻差点收不住，我突然忍不住开始责怪自己，好一阵思想斗争后，又觉得自己特别奇怪。直到觉得时间过去很久，又去看了一下外公这种异常思维活动才消停。
后来，我愈发的感到孤独，感到压抑，感到坐立不安，感觉咽喉与身体的肌肉及大脑的神经都崩的紧紧的。我努力自我调节时，想到出去买充电器，想到去好朋友阿森家，想到去镇上看看，可想到外公在这要照顾，我出去不了，我更加感觉煎熬。这些不好的情绪与躯体化不适让我的负性思维更加活跃。
“这个家还是家吗？家的感觉在哪里？”
“父母他们都在关心什么？”
“这是我的问题，还是他们的问题？”想到这，我不禁想落泪，但我把眼泪强忍了回去，又对自己说：
“男儿有泪不轻弹，不许掉眼泪。”
“像个男子汉一点，man一点！”
“不想了，不想了。”当我感觉我越来越烦躁不安时，我开始努力试图停止这些思维活动。我发现我控制了思维活动，却总是感到躯体特别难受，一种说不出来的难受，我总想要活动，可活动时我却感觉特别累，特别疲倦。当我感觉累疲倦休息时，那种烦躁不安、压抑低落的情绪感受又来驱使我活动。当我实在疲倦不想动时，少量的这种思维活动又能暂时缓解这异常情绪与躯体化不适，但这种思维活动过度时，我的情绪越来越不稳定，躯体化不适也不时会出来发作，这让我十分矛盾困惑，我陷入了一个怪圈。
当我想到去整理自己的衣物时，这个怪圈才停止。看到被自己整理得整整齐齐的衣物，我感觉到高兴，感觉整个人都变得舒服。不过这种高兴舒服没持续多久，在我注意到回家时摔坏的箱子还有箱子里那些旧的褪色的衣服时，我的回忆幻想思维活动又活跃起来，我的情绪瞬间又变得压抑低落，再次陷入了这个怪圈。
当我想起外公起身特意去看他，我才感觉到自己的状态有所好转。我走到外公床前听到他的呼吸声，他的呼吸声有力多了，可当我再次看到他瘦削的双腿时，我感觉到外公整个身体的血肉都快被耗尽了，我不忍多看。
当我准备转身回自己房间时，外公睁开了眼睛，我立马张口叫他：“外…公。”我的声音不自主的就变得颤抖哽咽了，我的眼泪刷的一下湿了眼眶，我感觉自己在与外公经历生离死别。外公这时候却像活过来了一样，叫我把他扶起床。我看到他的状态又惊又喜，后又怕他是回光返照。当我准备去扶他的时候，我看了一眼他瘦削的身体愣了一下。当我很快调整过来，去扶他手抱住他腿时，我感觉不到他身体上有一丁点肉，这种感觉让我感到害怕又心疼。
外公做起来后精神多了，关切的用他那大嗓门问我：“洋牙子，是不是遇到什么事了？”
“没…没了！”我心里想与外公诉说那种异常的情绪还有失眠经历，可嘴上还是否认，不想让他担心。
“这次休息几天呀？”
“四…天。”我说话依旧哽咽，我感觉自己就像个结巴。
“几天了？你大点声，外公听不到。”
“四…天了。”我提高了自己的声音，可说话还是感觉有些颤抖哽咽。
“哎呀！这人老了眼睛看不见，耳朵也听不见！我这一世也活够了。你外婆去世好几年了，都梦到她叫我去找她了。”
“这人活着不要太老实了，太老实了招人欺负。”外公一下说了很多话，我在一旁听着不断点头回应：“嗯了。”后来他又叫我去镇上帮他买谷公酒，我不放心他，他反复的说自己可以照顾自己叫我放心，我这才忐忑的出门去了镇上。
走在热闹的镇上，那种低落压抑的情绪依旧缠着我。我特意把自己的注意力都放在街上的人和道路两旁的商铺上，直到我走到一家烟酒超市想进去买外公需要的谷公酒时，我发现自己嗓子眼被堵的死死地，哽咽到无法说出话来。这让我想起了社交恐惧症，想起了抑郁症，我不断的回忆着自己近段时间以来的异常，感觉自己有些像，又开始有些害怕，最后我不敢再想，决定先去电游室与玩吧玩玩放松一下心情。
我先去电游室玩了电游，以前热闹挤满人的电游室里包括我玩的只有两三人冷冷清清的。我买了币迫不及待的投币体验，打游戏时我回忆起初中时与好友同学一起玩电游时的快乐，想起那些好友同学大多断了联系，有的甚至初中毕业后就再也没见过面，想起这些我十分怀念那段时光，不觉中又有些伤感，再也感受不到游戏的快乐，我把剩下的币给了在那打游戏的两人走出来电游室。后来我想去买充电器，可又感觉自己哽咽说不出话，又去了网吧，去了溜冰场，又去了高一读过一年后转学的四中，做过这些后，我压抑低落的情绪并没有好转，还是感觉说不出话，我更加怀疑自己是社交恐惧症与抑郁症了。
直到下午四点多，我感觉自己无论去做什么都是这状态了，便开始强迫自己去买自己需要的充电器，买外公需要的谷公酒。去买东西就要说话，要说话就要克服这种哽咽感。为了克服这种哽咽感，在进店前我尝试练习着说：“老板，买个充电器。”又在脑中幻想演练着这种场景。可到了要进去说时，我真的紧张害怕了，真的社恐了。直到我不断的用言语鼓励自己，才控制着自己想逃跑的身体走进店里。
走进店里，我欲开口说话，我感觉到自己的身体都快发抖了，赶紧左看看又看看转移注意力来缓解这种紧张。为了说出那句“老板，买个充电器。”，我不断的思想斗争，不断的催促自己。
“快说啊！怕什么！”
“一句话，几秒钟的事。”
“没什么大不了的，说出口就行。”终于我打开了堵住的嗓子眼，颤抖又有些结巴的说到：
“买个…充…充电器。”
“买个…充电器。”为了说出这句话，我感觉自己几乎花光了自己所有的力气，说完我感觉自己就是个结巴，感觉特别尴尬难堪，却又感觉如释重负。
营业员：“二十五元。”我感觉价格有些贵，想还价，却说不出话来，最后只又用力才说出：“好。”
“你试一试。”
“嗯。”我这时发现自己说一个字不会哽咽紧张。我试了充电器可以充电，付过钱后就要离开。
“还需要什么吗？”
“不了。”我感觉自己的回答特别奇怪，赶紧逃似的离开了店里。后来我又用同样的方法去买了外公要的谷公酒，回到家后我把外公要的谷公酒放到外公房间里并告诉了外公。
从这是开始，我更加频繁的感到抑郁焦虑，我开始经常叹气，感觉喘不过气来，经常需要走动来缓解这种感受。想到这时我的假期过了两天了，一想到自己的情绪状态没好转我又担心害怕起来。
假期的第三天，母亲又一大早骑着电动车去上班，继父在做完早饭又出去了。我经历了昨天见到人说不出来话后，对与人说话开始感到紧张害怕，也不想再出去。我在家尝试了着步，尝试着在无人的地方大喊大叫，尝试着听歌唱歌但情绪状态也不见好转。
很快，到了第四天，母亲仍然一大早骑着电动车去上班，继父知道我今天要回医院了，与我说了好多话。
“崽啊，要努力工作赚钱了。”
“嗯。”我点头答应。
“你伯伯大姨那些亲人都看不起我们。”我沉默着想起这些亲人。
“没钱，每一个会看得起你。”听着他的话，我感觉情绪更是压抑低落，整个人更加喘不过气来。
离开家时，他又叮嘱似的说到：“杨洋，要努力赚钱。”走出家门没多远，我的情绪再也控制不住，眼泪流了下来。