38,卖不卖?(1 / 2)
b/b 安然知道现在自己正处于身体的高速发育期,以前的经历也让她深知科学饮食在这方面的作用,前些日子还专门查了一些针对青春期发育方面的资料。
觉得反正她现在也吃得不少,又爱饿,干脆采取少食多餐的原则,与其每天带些只图方便的三明治来垫肚子,不如干脆正正经经的吃些东西。
于是她便买了一个功能相当不错的保温饭盒,可以将食物分层分格的放置,还可以穿流质的食物,虽说体积稍微大了一些,但是为了可以吃得舒适健康,也就可以克服了。
每天晚上做晚饭时,她都将第二天需要用到的食材全部处理妥当,一一分类放在保鲜盒里,在冰箱里保存。
第二天做早饭时,正好可以将上午课间需要吃的加餐顺便做好,放进保温饭盒里。
中午吃完饭,她也不能马上睡觉,正好可以将下午的加餐做完。这样一来,她吃的时候,都是热气腾腾的。
也因为少食多餐的缘故,她也不需要每餐都吃得过多,七分饱即可。
不用像以前那样,为了怕总是饿,而故意的多吃一些,弄得有时胃都有些不舒服。
尤其不用担心以后天气冷的时候,为加餐的食物而伤脑筋。
当然,虽说是把这两次加餐也当成了一顿饭来做来吃,但下课的时间比较紧张,她也不能吃得太复杂,食物的做法也是尽管以简单方便为主。
今天下午安然的加餐内容是玉米发糕,炒三丝,鱼香肉丝和桂圆红枣汤。
听起来挺复杂的,实际非常的简单。
玉米发糕是她上周六的时候蒸的。
新的玉米面已经上市了,她一次蒸了好多,撒了些同样是新上市的干果,出锅的时候,透着一股新鲜的甜香气。
除了现吃的,其余的一块块切成适当的大小,塞进冰箱冷冻保存,吃的时候,放进微波炉里加热一下就成。
炒三丝是早餐时剩的凉拌三丝,中午的时候从冰箱里拿出来,又加了些油炒了一下。
鱼香肉丝是前一晚晚餐时剩的。
至于桂圆红枣汤,则是她前天煮给全家喝时剩下的。
教室里空荡荡的,除了她没有一个人,轻微的动作便带起微微的回声,木质的桌椅都浸在一片温暖的阳光里,风从半开的窗口吹进来,吹得桌上没有收起的书本轻轻的翻动的着书页,沙沙作响。
安然拿出自己的随身听,翻一盘钢琴曲的磁带放了进去,按下播放键,将声音调小,优美的钢琴声轻轻的在静悄悄的教室里流淌开来。
一分钱一分货,饭盒的保温功能相当的出色,打开来,一股食物的香气迅速的在空气里弥散开来,充溢着教室的每个角落。
安然深吸了一口气,举起筷子刚想开动,教室的门突然“砰”的一声轻响,被人推了开来。安然的动作顿了一下,无意识的抬头看了一眼。
进来的是江杰云。
不是其他在操场上训练的同学。
不过,这也没什么可奇怪的。
这人的出现和消失总是无理可循的。
毕竟他的生活跟安然他们这些普通学生是不一样的。
除了有时上课会见到,其余时间彼此的安排自然也就很少会交集。
江杰云身上背着他的那个大背包,似乎没有想到教室里还会有人,便朝安然身边,他的座位走了过来。
安然也只是看了他一眼,朝他点了下头,算是招呼,然后便低下头自顾自的吃了起来。
她想,他大概是回来取什么东西或是有什么事。