第8章 热身（1 / 2）

方唐坐在一边，大致地看完整张训练清单已经是半个小时之后了。

毫不夸张的说，上边的训练内容可以说是事无巨细，从训练内容会对细胞到肌肉以及骨骼地的影响都做出了标注和解释，完全规避的训练过程造成的不必要的损伤，甚至里面包括了饮食，强度，训练，目标，以及睡眠时间的要求，最不可思议的是上厕所时间都做出了细致的规划。

他看了眼这份清单，又抬头看了眼一言不发的李凝雪。

心里暗暗吐槽：“不说这家伙专业不专业，就单说这份清单来看，这个女人绝对是个控制狂。”

而铃木薰此时也是在一旁看着自己的训练清单，他不像方唐那般各种吐槽而是非常赞赏甚至是认可，看完还不忘夸了句专业。

“那个，这个不至于连上厕所时间都进行限制吧，要知道我有时候会便秘。”方唐试探性地问道。

“放心，如果按照我的清单进行饮食，和作息，绝对不会有便秘的情况出现，如果还是不可避免的出现了清单以外的情况，那就是我的失职和不专业，作为惩罚我就把这份清单全部吃下去。”李凝雪是笑着说出这句话的，但是目光里的认真程度是不容置疑的，仿佛她就是个人体管理大师，什么东西会影响到睡眠，什么食物会影响到胃部的消化他都算进去。

方唐还能说什么，当然是只能欣然接受啊。

“那我们还多说什么，器材器械都已经让人送过来了，简单去冲个温水澡促进一下血液循环，然后我们开始今天的训练。”

又是半个小时之后。

铃木薰和方唐同时穿着最新款的运动服和运动鞋出现在了训练中心当中。

方唐看着踩在脚下的红色运动鞋，还没有从第一眼看见那那未拆封的标签中看到五位数价格的震惊中回过神来。

更不用说这套延展性舒适性更强的运动服了，方唐甚至没有敢看价格的吊牌，只是默默的把吊牌塞到了衣服里，生怕穿坏了让赔钱。

不过穿着这么昂贵的运动鞋，他左右踮了踮脚试探下舒适性：“这跟我五六十块在拼少少上买的感觉也差不了多少啊。”他甚至怀疑李凝雪是不是被坑了，还是自己其实穿了这么多年的顶级货其实自己不知道？

“啪啪啪”李凝雪拍着手掌，吸引了两个人的注意，开始发言。

她也从工作服换了一身松散的运动服走到了训练场上，盘起来的头发也变成了马尾看着年轻了好几岁，多了几分女孩的气息，但是浑身散发出的那股冰冷气场还是若有若无。

而一旁的铃木薰也是换了一身深红色的运动服，她没有像方唐那样一脸乡巴佬的在那里试鞋试衣服，而是已经做着基础的伸展拉伸，此时此刻却是一脸期待。

“总之，我都是按照两位过往的数据进行了标准的训练模型，而训练终端就是这台小型无人机。”

说着两台崭新的迷你无人机便是开始飞了出来落在了方唐和铃木薰的肩膀上。