第8章 热身（2 / 2）

铃木薰的两台迷你无人机一碰面甚至产生了连接互相盘旋着闪烁着，围绕在其身边，还挺好看的。

方唐这个穷小伙哪里见过，不自觉地就被吸引了目光。

“这是和你们在比赛时候所看见的无人机是一样的型号的升级，都是搭载着人工智能的迷你无人机，搭载了最新算法的训练终端，它会根据你们的训练提取出你们最科学的数据，从而让我根据这些数据提供给你们更贴切的训练计划，并且他还有各种身体指标的监测功能，就是监测你们有没有完全按照训练内容走，如果发现了有违规或者是没有完成训练指标，无人机便是会替我做出一点小小的惩罚。”

“什么惩罚？”方唐听到这两个字就犯怵，自然而然地最迫不及待地问道。

“问得好！”李凝雪又拍了拍手掌。

只见那盘旋的无人机开始旋转起来，过了一会竟又趴在了方唐的肩膀上，然后一道精准的电流便是在无人机上出现，噼里啪啦，方唐整个人都是汗毛倒竖，连头发都开始根根直立了起来。

方唐被这突如其来的电击给电的是晕头转向浑身都是冷汗不止，心跳和呼吸都开始急促起来。

“哇好酷。”铃木薰此时此刻就像个小迷妹似的一直看着李凝雪，不管是多恐怖的惩罚好像只要是李凝雪说出来的就是专业。

方唐浑身打着战，丝毫没有了自己也拥有了一台迷你无人机的兴奋，只是暗叹漂亮的李凝雪不愧是李有财的女儿简直就是虐待狂魔。

“这种刺-激神经电流呐不仅不会对身体产生威胁，还会刺-激肌肉的快速成长和血液循环，更能加快体内激素的分泌从而使各位更快达到训练指标，所以还请两位放心。”李凝雪解释着电流的安全性，但是听在方唐耳朵里就是一个无时无刻在你身上按了一个不会致死的定时炸弹而已。

当然这些也只敢在心里想想了。

“那么我宣布，今天的训练正式开始。”

说着便是再次拍着掌，两台无人机上分别显示出了计时的数字。

“第一步当然就是热身运动了，为了防止诸位在接下来的运动中产生不必要的损伤影响到未来的训练，请在规定时间内完成热身，届时无人机会测定各位的身体指标，如果有不达标的，不用我多说吧。”

“我知道了。”最先动起来的是铃木薰，这个姑娘非但没有因为担心电击而紧张起来，反而因为训练内容而跃跃欲试。

方唐可不想吐槽种种的不合理。他可不想再被电一次。

热身的方式有很多种，跑步，原地深蹲，或者是器械都可以达到热身的目的。

但是科学的热身让全身都进入训练状态那就是门学问了。

比如在李凝雪给自己的热身清单中，波比跳就成了最重要的热身内容，先是小间次的跳绳转俯卧撑，然后转波比跳拍