第5章 日常（1 / 1）

早点干完，早点回家！ 走到训练室，钟鼎文发出了大声的惨嚎。看到那位身材修长，肌肉匀称的中年男子，体能训练师江云霆向他们走来，钟鼎文又一次想起了第一次见到他的场景，那是四年前，钟鼎文入职巡逻队的第二天。 你怎么理解体能，小伙子。 就是耐力，长时间运动的能力。16岁的钟鼎文回答道。 那你就错了。江云霆摇头道。 嗯？钟鼎文疑惑地挑了挑眉。 江云霆站起身，指着背后白板上的字迹：作为一名巡逻队员，遇到意外时，你需要进行冲刺，跳跃等动作，这些是高强度的无氧运动，你的身体需要消耗三磷酸腺苷，也就是atp，供应肌肉进行这些高强度运动。而你在站立，行走时，身体会进行恢复，这样atp会得到补充，乳酸也被有氧运动代谢掉。一个人重新开始高强度运动所需要的间隔，就取决于atp补充的速度，乳酸代谢的速度，以及一些与肌肉收缩相关的电解质加工过程的完成程度。 所以说，体能不仅仅是你长时间运动的能力，也包括快速进行恢复的能力。我们所需要的巡逻队员，不需要连续长跑几个小时，而会频繁进行一些无氧运动。如果你的身体不能迅速从中恢复过来，那你就很容易感到疲惫。 钟鼎文感到有些震惊。关于atp和乳酸的知识，其实他是学过的，但是在他的潜意识中，他还觉得这些知识只有搞科研的专业人士会使用，没想过自己也要面对如此专业的训练。他也站起身问道：那么教练，这些能力该如何提高？ 江云霆笑了：我会安排的。他的表情让钟鼎文有一股不祥的预感。 加油加油！坚持坚持！ 嗬，嗬 钟鼎文如同老牛一般喘着气，拼命拖动仿佛灌了铅一般的双腿。他脚下是飞速移动的皮带，江云霆则半俯下身，大声地为他鼓劲。正如江云霆所说，他所安排的巡逻队体能训练不是跑一万米的慢跑，而是这种往复冲刺，江云霆会将跑步机速度开到极快，让钟鼎文在短短几十秒内就耗干体能，随后让他休息十几秒，随后又是几十秒的全力冲刺。 慢下来，慢下来 江云霆道。钟鼎文如蒙大赦，放慢速度，从狂奔变成慢跑再变成走路，江云霆将手中的一杯橙黄色饮料递给他，钟鼎文小口小口地喝，每喝一口都要喘好几口气才能喝下一口。 开始了，跑起来跑起来！ 江云霆将钟鼎文手中的杯子抢走，重新调高了跑步机速度。钟鼎文再度被迫狂奔起来。 这样的训练每周都有一次，按照江云霆的说法，这是让钟鼎文的身体适应这种节奏。但是钟鼎文都已经训练了五年，他依旧不觉得自己适应了这种节奏。 慢下来，慢下来今天到这里结束了。 江云霆将水杯里的运动饮料加满，递给钟鼎文。跑步机皮带还没有停止转动，钟鼎文一边喝着饮料一边慢慢走动。虽然江云霆说训练结束了，但是钟鼎文懂他的意思，接下来还需要他在跑步机上慢走几分钟，不能直接瘫倒在地上。 从度秒如年的训练室走出，看到另外三个队友也刚刚结束训练，穿着汗衫，气喘如牛，慢慢地走向食堂。体能训练后的餐补，是没有任何人会浪费的。钟鼎文从食堂阿姨手中接过饭盒，迫不及待地打开，看到了那颗粒分明，晶莹如玉的米饭，绿色的韭菜，以及点缀在深色土豆泥中的大块牛肉。 钟鼎文拿起勺子，将土豆泥舀起来倒进饭里，并将那一勺米饭送进嘴里，露出了陶醉的神情。 不管是水稻，还是土豆，韭菜，金易城种植都很少，成本极高，价格自然也不便宜，而牛肉就更别说了。钟鼎文拥有3级权限，一个月津贴2000元，而这样的一份饭菜，放在外面至少要300元，其中200元是牛肉，即使钟鼎文拿自己全部津贴买吃的，一周也只能吃到一次。金易城给每个居民都供应足够让他吃饱，且营养充足的面皮，青葵和银鱼，但是那些旧世界人习以为常的食物，却都无比昂贵，甚至成了奢侈品。

食堂内无人说话，每个人都在专注地享用这顿饭菜。 慢慢地将整完饭吃完，放土豆牛肉的饭盒甚至舔到了不用洗碗的程度，钟鼎文才满意地站了起来。随后他又准备赶往下一个训练室，那里练习的是力量。力量训练对于钟鼎文来说不那么可怕，虽然也累，但不会像体能训练一样累的走路都困难。力量训练室是没有教练监督的，每名队员自行决定训练项目，当然他们都经过学习，自然知道自己最需要锻炼的是哪些项目，不可能像新手一样瞎练。 钟鼎文最常用的几个项目是拉力绳，负重跳和腿举，而后两者在刚刚经历体能训练后是尤其的劳累，但这一直是健身课程上教练最强调的项目。 不过，等结束了力量训练，洗过澡，看到今天面对的最后一个训练师时，钟鼎文还是一如既往的露出了畏缩的神情。 那是按摩师王绪。他已年近半百，顶着大大的地中海，但是他的双臂却是肌肉贲突，背部肌肉呈现恐怖的倒三角形，做一个扩胸运动背肌可以夹住白纸，看上去更像是个老拳击手而不是按摩师。不管见过他多少次，钟鼎文还是会感到恐惧。但是他没得选，无可奈何地叹了口气，缓慢地主动趴在了按摩床上，双臂张开扳住按摩床两侧，脸埋在枕头上，并用力咬住了枕头。 别太紧张，放松一点 呃 钟鼎文看着眼前的白色床单，翻了个白眼。 王绪在手上倒了点油，从他的脚部开始动手，先是揉搓脚趾，最后是用食指和中指的关节按压脚底。他的按摩力道之大就像是殴打，钟鼎文感到自己的脚就像是被装甲车压着，还不停地前进后退反复碾压。他死死咬着枕头，感受着这位按摩师铁钳一般的双手伸向他的小腿，大腿，背部，手臂，身体的每一处主要肌肉都被这位虎背熊腰的按摩师蹂躏过，钟鼎文几乎将枕头咬下一块，期间还能听到隔壁房间传来的惨叫声，那是一起训练的其他队友也在接受同样的酷刑。 好了。不知过了多久，王绪拍了拍钟鼎文的肩膀，钟鼎文甩掉枕头，翻过身来大口喘气，眼神发直。不过，虽然按摩的过程如同上刑，但等按摩完，就像是如获新生一般，训练的疲惫一扫而空，感到神清气爽。 告别了这位又爱又恨的按摩师，提前下班的钟鼎文和其他三个队友告了别。其他几人显然是想趁着难得的提前下班去拳馆娱乐，但钟鼎文并没有闲逛的打算，他直接回家。回家后，钟明修并不在家，钟鼎文脱掉裤子靠在床上，从床头柜抽屉里拿出了那张照片。 冯止水的照片。 看着照片上女孩明艳的笑容，钟鼎文将手机拿了出来，找到了手机号，但是迟迟没拨下去。 该说啥好呢他心中纠结着。 半晌后，他将手机丢在一边，将照片夹在指缝里。真是伤脑筋啊他想了半天，又将手机拿了回来，不过这次没有调到拨号，而是调到了短信页面。短暂的踌躇后，他发出了短信。 你好，我是钟明修的儿子钟鼎文，我们什么时候能见次面吗？ 编辑完短信，他好似下决心一般用力按下了发送键。看到短信顺利发出，他又像是完成任务一般，丢开了手机，又将照片放到一边，打开一本书，仿佛要转移注意力，尽快忘掉刚才的事情。 叮铃！ 谁知道，仅仅半分钟后，手机便发出了收到短信的提示铃。钟鼎文拿过手机，看到刚才那个号码向他回复道：好啊，请问您明天两点有空吗？如果有的话，我们在洗尘酒吧见面好吗？ 两点？钟鼎文看了下时间，此时的时间是15点35分，要是正常下班，由于有训练，等他回家多半已经20点了，但既然今天有提前下班，那么明天两点自然是没问题的。至于洗尘酒吧，是星火大学附近的一家酒吧，是大学生约会圣地。不过，它更加有名的地方则是它售卖的酒品特别的贵，因此它在一天往往能接待数百人次的顾客的同时，经常只能卖出两三杯酒。 这个酒吧钟鼎文没有去过，但是距离他家并不远，他是认识的。他飞速回了一个好，便顺溜地下床，穿上一条睡裤，开始准备晚上的水煮面皮。 由于今天收到了800元的奖金，钟鼎文找出一瓶醋，并往锅里倒了油，从冰箱里取出洋葱丁，和鱼丸一起放入锅中，决定奖励自己吃顿好的。等到17点钟明修依旧没有回家，钟鼎文便吃了饭洗了碗，躺在床上，在些许忐忑不安的情绪中进入了梦乡。