018、练武（2 / 2）

趁着吃饭的功夫，蓝梓开始研究起了八极拳的教学视频。

只能说现代科技带来的便利实在是太强大了，这些以往都是各个门派不传之密的东西现在都烂大街了。

只不过现代人大多却已经没有了以前的耐心和毅力，再去苦练这些老祖宗留下来的宝贵财富。

吃完饭，洗了碗，蓝梓就打开了音乐播放器，一边听着《gonnaflyno》一边准备开始练习八极拳的动作。

这是蓝梓的习惯，做事的时候就喜欢听点音乐。

没音乐的话，没动力。

至于说单曲循环会不会听厌？

蓝梓可以负责任的说，好歌是不惧怕单曲循环的。

只要你别把它设置成闹钟就行。

首先是所谓的站桩和定架，按照教学视频，这是最基础的，力从根生。

站得稳，定的住，发力才能做到快、准、狠。

简单尝试过后，蓝梓觉得自己或许可以先跳过这一项。

因为现在自己需要的是一些快速提升战斗力的手段，像是站桩定架这种是需要一定时间练习后才能见效的。

于是蓝梓干脆直接练起了后面的金刚八式。

“冲捶。”

“鹤掌。”

“降龙。”

……

依着蓝梓目前的身体素质，这一套动作都是爆发力十足，“呼呼”的拳风声不绝于耳。

一套拳打下来，蓝梓感觉效果并不是很好。

多练了几次之后，蓝梓发觉到了问题所在。

若是常人的话，这几套拳打下来，还得打得像自己这样虎虎生风的话，体力消耗定然不小。

但是蓝梓打得太轻松了一些。

太轻松的话，锻炼效果自然就好不到哪里去。

蓝梓有些无奈了，身体素质强了还有这种问题。

没办法，人家有这么强的身体都是靠练上去的，蓝梓纯粹是吃上去的。

走捷径的话，自然是有弊端的。

那自己这种情况，该怎么练？

蓝梓想了想，又打开了手机，找到了刚才自己搜索传武时找到的那些网站。

遇事不决问网友，他们的意见不一定会有用，但是一定能打开你的思路。

蓝梓注册了几个不同网站的账号，随后开始发帖。

“求教，本人想要练习传统武术，但是因为身体素质比较高，所以一般练习方式没什么效果，敢问各位大佬有什么练习方式推荐的吗？”

没多久，蓝梓就收到了几十条回复，除掉那些打广告的，水经验的，只有几条有价值的回复：

“太阳照常升起：楼主说自己身体素质比较高，那请问有多高呢？”

“马掌门大弟子：武术练习的话，还是要找一个专业的老师指导的，自学的话很容易练歪。”

“武当一道童：如果楼主不是在扯谎的话，那就是你已经外练接近圆满，这样的话倒是可以考虑转内练功法。”

蓝梓很快就给三人进行了回复。

“我试了一下，目前挺举在15kg左右，单臂举力4kg，然后耐力也很强。”

蓝梓查过，这样的数据似乎只能算是一流运动员水准，还处于人类范畴，发出去问题不大。

“谢谢，请问你知道都有哪些比较有名的老师吗？”

虽然蓝梓觉得这个人很有可能是打广告的，但蓝梓还是回复了一下。

“内练功法是哪些？不知道能不能给出一些名字，有视频就最好了，谢谢。”

三个人回复完，蓝梓便继续开始打起了金刚八式。

虽然效果不太好，但总比什么都不练要强。